中科附近女生單次健身房推薦 - 健身

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By Annie
at 2016-04-17T00:38

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如題
來中科這帶工作也半年了,因為健身房收費跟學生時代差太多因此一直卻步,但這陣子實在是太想去健身房鍛煉一下!
爬過文比較了一下附近大概有中力&逢甲,單次價高器材齊全VS價格一半但器材較簡單
我目前狀況是,平時每週4~5次進行1小時有氧+無氧&每週一次舞蹈老師的有氧舞蹈課,沒有重訓經驗過,目的是雕塑身材讓自己更健康
就以上狀況請問各位台中的朋友會推薦去哪間健身房呢?
(如果可以的話想順便徵求中力的單次卷XD, 住那附近)
以上,謝謝台中的朋友推薦囉!

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2016-04-19T10:01
健身工廠中科店
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By Hazel
at 2016-04-20T11:33
推中力 樓上健工還沒那麼快開吧
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By Daniel
at 2016-04-23T10:05
中力吧
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By Emily
at 2016-04-27T22:03
謝謝回覆 之後想想中力離租屋處最近 也是首選!

有關 FFMI 的數值

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By Eartha
at 2016-04-16T23:51
小弟看到網路上有介紹 FFMI 數值 FFMI = [體重(公斤) * (100%-體脂率)] / (身高(公尺) 平方 若身高超過180cm, 則 FFMI(調整後)= FFMI+ 6.0 * (身高(公尺) - 1.8) 16~18: 屬於肌肉度非常低的一群。 19~20: 一般美國或歐洲男大學生 ...

一次全身vs一次一部位

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By Damian
at 2016-04-16T23:03
https://www.youtube.com/watch?v=Cz9x4kE-qLI 原文吃掉 引述一下Dr. Israetel在講座中提到的概念 (p.s.他最近跟健力選手Chad Wesley Smith出了一本訓練法的書) 不同身體能力的超破壞跟超補償時間是不一樣的 技術型的能力像是籃球、舉重等 ...

Body Body Fitness評價 教練課/松山區

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By Zora
at 2016-04-16T23:02
各位版大好, 由於先前自主重訓有受傷過幾次, 因此想要買教練課, 在網路上找到一家 body body 想請問有版大有這間GYM的資訊嗎? - ...

詢問家用準確的體重計

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-04-16T23:00
各位好, 魯魯最近想要入手體重計, 想請問大家是否有推薦,或被雷過? 目前的想法是: 1. 1000內,不要彈簧式(時間久了會不準),同一天同時測量多次誤差值不要太大的 2. 3000-4000 可測量體脂的 (能更便宜更好) 像是歐姆龍omron有出電阻式體脂測量的體重計,3、4千,不知道大家推 ...

4/17臺中自由路上中力東英店

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By Steve
at 2016-04-16T21:46
來這邊幾天了還是沒有遇到可以一起練的夥伴 如果你也是下午時間練習的 請妳聯絡我吧 一個人練習滿無頭蒼蠅的 真心希望可以有伴一起討論 練習 幫忙 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 號角響 行軍時 血染錦鄉 - ...