4/17臺中自由路上中力東英店 - 健身

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By Steve
at 2016-04-16T21:46

Table of Contents


來這邊幾天了還是沒有遇到可以一起練的夥伴
如果你也是下午時間練習的
請妳聯絡我吧

一個人練習滿無頭蒼蠅的
真心希望可以有伴一起討論 練習 幫忙
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號角響 行軍時 血染錦鄉

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2016-04-19T04:49
也想揪有沒有人能要一起減肥的!
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By Wallis
at 2016-04-20T14:29
下午五點才會去，也是自己練

新手練背斜方太出力跟核心的問題

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By Ingrid
at 2016-04-16T21:28
小弟到現在練了約三個月 幾乎每次練背到最後幾下的時候 右邊斜方總是會失控的出力 左邊卻不會 從鏡子看很明顯右邊斜方凸一塊在那邊 請問有方法可以改善嗎？ 另外想問的是 做很多動作需要將核心肌群鎖住 請問所謂and#34;鎖住and#34;是腹肌用力還是縮小腹呢？ - ...

吳郭魚意外的cp值

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By Erin
at 2016-04-16T19:26
小弟一直以來喜歡跟朋友去釣蝦場吃蝦，吃魚，最喜歡吃吳郭魚，也常常自己去市場買，一尾一斤左右60-70塊，有天心血來潮，上網google發現每100g蛋白質含26g，吃膩牛雞豬的巨巨可以嘗試一下，個人喜歡鹽烤跟清蒸。 ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. - ...

三重健工教練推薦

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By Andrew
at 2016-04-16T18:10
跟朋友一起練了半年， 前陣子受傷後才知道正確姿勢的重要！ 目前在三重健工運動居多，想找一位教練修正動作、詢問專業知識， 爬到的文只有一篇推薦 Joesph 且年代久遠， 想請問有在那兒找過教練上課的人，有比較推誰嗎？ 第一次在本版發文，如有踩到版規還請告知，感謝！ -- 作者 puput ( ...

減的很慢

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By Sierra Rose
at 2016-04-16T17:50
首先，原po加油！ 再來說說我的狀況好了。 我的年紀跟你差不多，一直以來都有在游泳，本以為這樣的運動量是足夠的，我身高171 ，體重58，光看bmi很ok，四肢看起來也是纖細的。 後來慢慢覺得自己的體脂肪降不下去、身體沒有線條很難看、動不動就會微微復胖，我發 現我就是標準的泡芙型體態，因此對於運動 ...

極限健身中心運動請注意小偷

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By Quanna
at 2016-04-16T17:15
不只桃園 中壢極限男更也開始出現小偷了 就在剛剛上完Body Combat 4/16PM3:40課程結束時, 回男更衣室時,發現自己的櫃子,為何鎖頭整個消失(四碼密碼鎖)? 我放的位置在是吹風機那邊隔壁那排,櫃子的編號是181) 趕快打開櫃子看---好加在,今天只帶幾百塊去健身房,且證件提款卡都沒帶 裡面 ...