中藥減肥茶飲配方推薦.. - 減肥
By Erin
at 2012-08-12T00:00
可以自己調配的中藥減肥茶飲配方，請推薦有效果的...
身體的輕盈密碼從中醫的觀點來看肥胖，其病因可分為內因及外因兩種。外因是由飲食過量、運動過少等因造成，內因乃真陽不足、脾氣虛弱、痰濕內停所致。中醫認為「脾」主肌肉，能轉運食物中的營養及消化，以滋養全身，若真陽不足、脾失健運，則身體運化功能失常，而易變成痰濕（脂肪）積存於肌膚之中，形成肥胖。1.精神萎靡症候群(1)原因：精神不佳，生活中久坐少動，辦公室一族最容易有這種精神萎靡症候群，中醫認為久坐好靜易傷氣，氣血也容易運行不暢，脾胃呆滯，運化功能減低，水穀精微(營養成份)不易被送至全身充分利用，於是化為膏脂與水濕，留滯臟腑經絡，而致肥胖。拒絕復胖的茶飲：仁參玉鬚茶材料：薏仁40克，玉竹、玉米鬚、參鬚、枸杞各10克作法：將以上材料用1000㏄的水煮沸後，再用文火悶5分鐘，去渣即可飲用，每日飲用1000㏄即可。功效：此茶飲針對脾虛、痰濕的體質作調理，有利濕、健脾的效果，還能潤脾肺、利腸胃，改善水腫的體型。2.營養失調症候群(1)原因：食量過大，喜愛甜食、油膩的食物，一般的「老外」最容易有這一類型的肥胖，外食多半油膩且重口味，不知不覺就吃的過量，其水穀精微(營養成份)在體內堆積成為膏脂，當吃的過多會傷害脾胃功能，使身體運化、消化功能減弱，濕熱內生，留於孔竅、肌膚，使人臃腫肥胖。拒絕復胖的茶飲：丹參綠茶材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。作法：將材料用800㏄的水煮沸後，再用文火悶煮5分鐘，去渣即可飲用。功效：針對營養失調症候群的肝鬱夾濕型體質，此茶飲能活血化瘀，驅散肝之鬱氣，調理體質，肥胖者飲用可降低血中的脂肪，是一方溫和多效的茶飲。3.過勞症候群(1)原因：經常工作煩忙、壓力大者，生活作息通常不正常，如晨昏顛倒的醫護人員、新聞工作者、電子新貴、打工一族居多，為了熬夜所以吃消夜也是無可避免，一到假日多半用大吃大喝來疏解壓力，或是睡一整天來補眠，這時，混亂的生活作息已讓你的臟腑功能失調，水穀精微(營養成份)堆積在體內，不易消化，造成頑固型的肥胖。拒絕復胖的茶飲：檸香草茶材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草各5克作法：將所有材料以1500㏄熱水沖泡5分鐘，即可飲用。功效：針對勞症候群的體質類型來治療，諸如口乾、燥熱的體質，此茶飲能調理燥熱體質，還有利水消腫的效果。...
妳好，我覺得減肥茶還是少喝一點會比較好。減肥茶裡面添加了太多的化學物質，喝減肥茶對身體有害而無利，所以我認為減肥最安全，最健康，最根本，效果最好的方法就是控制飲食，只要每天吃清淡和熱量低的食物，完美身材指日可待。這是我總結的一些經驗www.slimmingcoffeel.com現在分享給你，希望對你有幫助。
那個我沒試過!!!不過我已經瘦下來了可以分享我的心得!!!想我也有過70公斤的體重/160cm，那時對自己外表不在意!!!後來因為受到了刺激，所以決定要瘦!!!!卻因為用了不當的方法，而傷害了健康的身體!!!我的好姐妹罵了我一頓，要我把身體養好再說!!!!!經過半年的時間我才又開始減肥!!!我三餐開始正常安排，以減半食量為主!!!!使用瘦身食品來改善我的代謝、水腫與排便問題!!!還有阻斷澱粉、醣類、油脂的吸收，能減少一整天吸收的熱量!!!外加分解體內囤積的脂肪油!!!我用的是超￣纖￣素與速￣纖￣益菌群<網址點這裡http://xRl.uS/bnin8g>!!!因為一組可以吃20天，所以我一次就帶了2組!!!用完前再訂購!!!每天平均分配2000cc的水分喝完!!!自己平常就多靠雙腳走路，少用交通工具!!!!!就這樣減肥方式讓我在持續3個月的時間裡!!!68公斤開始減到50公斤!!!!這一次我減的非常的健康!!不僅代謝變好了，水腫、排便問題也沒了!!!身體狀況也好，身材瘦的很勻稱!!!該瘦到的地方都瘦了!!!!...
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