中醫減肥的負作用(急) - 減肥

『肥胖』目前已是醫療上一項值得注意的課題，肥胖不僅影響人的美觀，更重要的它還會給人們帶來許多的疾病，肥胖的人存在著高血糖、高血壓、高血脂、高胰島素血症及脂質代謝紊亂，亦是誘發冠心病的危險因素。在調查中顯示：肥胖人易患的疾病，如糖尿病是正常人的5倍，高血壓為3.5倍，膽結石為3倍，痛風為2.5倍，心臟病為2倍，不孕症為3倍。體重超過標準體重4.5㎏的人，死亡率增加8％；體重超過標準體重9㎏的人，死亡率增加18％；體重超過標準體重13.5㎏的人，死亡率增加28％。所以預防肥胖及如何正確減肥，應是目前很多易發肥胖的人值得去關切的課題。可是人都知道肥胖不好，也不好看，也極盡能力及手段去減肥減重，但是卻仍有各式各樣的問題發生，如減肥效果不好、減肥後復胖甚至越來越肥，甚至有些人捨去正常醫療，自行服用偏方或不明藥物造成另一層健康危機。這些問題癥結到底在哪裡呢？在診間裡，常會聽到病患偶而聊起說：「我想減肥！」筆者常常這樣回答：「等你下定決心，準備好了，再來找我減肥！」我這樣回答不外乎認為：應將『減肥』視為嚴肅的課題，人在不經意的只是體重重了，想減一減，而並沒有深入如何把『肥』減下來的具體計畫與實行，那只是浪費自己的金錢與時間而已，甚至打擊自己減肥的信心。那如何才是一個完整而實際的減肥計畫呢？筆者個人臨床減肥經驗認為應有以下幾點：...

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