九把刀,暢談「那些年,我開始跑步的日子」 - 減肥

九把刀,暢談「那些年,我開始跑步的日子」
　　參考原文：http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/35638267

內文是董氏基金會主辦的記者會。採訪了九把刀，有關什麼是運動。

連結裡面有許多記者會現場精選照片。當天就去現場當了志工幫忙～所以有感而發！

連知名的小說家都強調「運動可以紓壓！」

刀大強調拒絕運動的三大理由，應該要由我們的堅持與意志來杜絕它！

1. 課業忙碌，抽不出空閒時間。

2. 找不到夥伴一起運動。

3. 沒有適合的場地運動。

這些藉口是不是很常見呢？真的是這樣嗎？

有心的人都可以抽空檔時間自己運動。

想想每天就抽點時間運動，換來的是什麼？

絕對不是減肥而已。換來的是強壯與可抗壓的身體、良好的氣色、紓解壓力的管道。

有名人也在此強調運動習慣，我們更不應該拋棄運動習慣。

養成好習慣，只要肯開始，就不算太遲。

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