乳房所佔的體脂肪比例? - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2013-05-28T19:09

Table of Contents


最近一直很認真地撿回地上散落一地的健康人蔘XDD


體脂肪有降

雖然一個月約1% 但大家都感覺到我瘦了

哈哈哈~聽起來很爽

可是有個疑問是.......

我看了網路上的體脂肪對照

http://tinyurl.com/pcoa898

想問大家

體脂肪會不會跟胸部大小有影響呢

就是...一個罩杯大概佔多少脂肪量

大概啦~台灣網站也找不到

左岸的有找到

http://tinyurl.com/p87lm49

裡面有說

''女性乳房平均重量为1.1磅（约合0.5公斤），占人体总脂肪的4%—5%。''


所以女生實際上不含乳房的話體脂肪會更少一點囉

是這樣嗎??



因為我很怕在減脂下去奶就先變小了

現在已經回到原本尺寸了

我在家帶小孩沒辦法上健身房用專業的方法練胸(大)肌

我也知道會瘦哪裡都是基因

所以蛋白質補充也都不敢少


像是Zuzana Light胸型就超美的
http://tinyurl.com/omp89sc

我也知道亞洲人胸型骨架不如西方人啦

可是真的好羨慕渾圓飽滿的胸型>////<



補充一下~前一陣子生病超沒胃口

我只想吃巧克力加花生醬吐司+蔬菜湯

反正一定是吃不到基代

第一個就瘦到奶~~~~還好後來回來了

所以不想減胸的還是好自為之吧~



ㄜ....廢話很多

版上有人體脂降到20可是胸部還有D以上嗎?

或是除了山姆叔叔的練胸大肌防下垂的之外

還有甚麼可以在家(用啞鈴練)的呢?

謝謝大家~~

--

生活真他媽好玩，因為生活老他媽玩我。

http://www.wretch.cc/album/r0302111

--
Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2013-06-01T10:12
我22%的時候是大E小F，現在比較肥所以是F了囧
Leila avatar
By Leila
at 2013-06-05T18:35
我記得Zuzana是隆乳的
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-06-08T15:46
胸瘦了要怎麼回來?
Christine avatar
By Christine
at 2013-06-13T13:43
脂肪愛住哪是基因問題，別人如何跟妳沒關係啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-06-14T01:13
她胸部是假的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-06-17T23:13
我看很多她的影片 覺得應該是有做過 不 不過漂亮就好
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-06-19T07:29
7是脂肪組織 http://tinyurl.com/6owkfa
全文請見 http://tinyurl.com/jy7qr
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-06-19T11:29
乳大小與2型糖尿病風險 http://tinyurl.com/o6xn78s
John avatar
By John
at 2013-06-24T11:03
蘇珊娜很明顯是假奶
Jack avatar
By Jack
at 2013-06-26T20:18
XD大家真厲害 其實她每一張都托高集中，A cup的人墊的好
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-06-30T01:47
也是能有這種效果的XD 話說原po不是女生嗎？這是你們女生
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-06-30T12:40
一定要會的技巧吧XDD
Isla avatar
By Isla
at 2013-07-02T01:49
她就是假奶，真奶是脂肪不會有那樣效果。
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-07-05T07:13
她就是假奶 不是什麼效果 就是假奶(結案)
John avatar
By John
at 2013-07-08T00:02
假奶跟墊水餃有絕對的差別喔！
Freda avatar
By Freda
at 2013-07-08T17:36
我減肥最先瘦胸，腿都瘦不到@@
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-07-12T14:29
乳珊娜是隆的還有她之後bodyrock那位Lisa-Marie也去做
James avatar
By James
at 2013-07-17T03:43
話說蘇珊娜跑去哪了?都沒有她近期的健身影片。
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-07-18T17:20
瘦了先瘦胸 胖了都不是胸大T_T
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-07-20T11:02
該呼叫宅媽花花了XD?
Carol avatar
By Carol
at 2013-07-22T16:36
我運動之前大d小c,體脂最瘦到13%還是有c
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-07-27T08:36
打錯160／47／23%,大c小d
Steve avatar
By Steve
at 2013-07-29T18:07
乳腺發達的話 減肥胸部就小不到哪邊去
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-08-01T02:23
所以下個問題就是如何刺激乳腺使其發達？
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-08-01T05:55
我覺得跟基因有很大關係！因為我減到現在不動如山！
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-08-01T15:19
那是假奶，我胸部很平，體脂就很低
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-08-03T06:34
推M大，覺得是基因+1，(；Д`A
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-08-04T23:51
我有個學生的奶就是不動如山，哭哭
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-08-06T18:38
我24%到19%一樣是D,但腿一樣沒瘦下來粗的很
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-08-10T16:00
滿擔心運動到腿變細時胸部也平了= =
Susan avatar
By Susan
at 2013-08-11T12:45
哈哈，樓上超級有機會
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-08-12T13:09
我22%的時候跟現在應該超過25% 都是F~G 但乳房脂肪量
變少的話 有些人可能會有"皺皺的"情況 恩...只好重訓了
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-08-14T22:09
我集中托高也可以那樣 可是胸罩拔下來就真相...上胸無肉
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-08-18T22:03
所以要練點胸肌啊！我有乳溝，可是那是硬的，但視覺效果
很好，呵呵
Ula avatar
By Ula
at 2013-08-22T15:50
羨慕假奶，只能靠手術了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-08-25T16:35
瘦先瘦胸 胖先胖腿 我的人生定律XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-08-26T17:32
Zuzana是假的無誤
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-08-28T17:11
胸部裡不是只有脂肪,還有乳腺組織.如果本身乳腺大的人~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-08-30T04:11
怎麼減胸都不會小.相反脂肪多的人就會變小.這因人而異
所以你問的問題是無解的...
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-09-03T08:45
我最後瘦胸...已經少1cm!! 現在狂練上胸伏地挺身!!
Linda avatar
By Linda
at 2013-09-06T15:32
我減肥有瘦胸還變大一點點（大E->F） ((光速逃
Adele avatar
By Adele
at 2013-09-08T22:32
樓上強者阿 你在發育中吧 Q_Q
George avatar
By George
at 2013-09-13T00:17
我減肥後胸部也變大一點點
Adele avatar
By Adele
at 2013-09-15T03:30
我再過幾個月就脫離那個來的及的年齡了 哭哭
Freda avatar
By Freda
at 2013-09-17T12:08
那胸型超美?? 我覺得一點也不耶 一看就知道是嘎奶
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-09-21T13:31
審美觀不同
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-09-24T17:46
一看就假奶XDDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-09-26T23:02
我覺得很美XDDD
Erin avatar
By Erin
at 2013-10-01T14:39
那女的一看就是假奶了....看了不會硬...
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-10-04T13:19
不過排除胸部,其他部位真的練的不錯,他那種體脂要是不整
很大的機會是平的無誤
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-10-08T02:21
當然也是有夭壽瘦胸卻天然有料的,有常看迷片應該能了解
John avatar
By John
at 2013-10-09T16:21
只是這比例很少.....
Heather avatar
By Heather
at 2013-10-13T20:28
158/45/23% F
Erin avatar
By Erin
at 2013-10-15T06:36
女生不一定會墊胸技巧，應該說平常沒事也不會露胸露乳溝給
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-10-19T01:50
世人看吧....好吧可能我例外 XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-10-19T23:33
為什麼都一堆CDEF的人在回覆！（翻桌XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-10-22T22:15
因為他們想要讓人忌妒(跑走)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-10-23T18:03
我想瘦胸部啊！..所以要是練到胸大肌，就會難瘦胸部嗎？
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-10-27T08:11
之前170/59/19% F
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-10-31T16:46
重訓前後上胸圍增了10cm，上下胸圍差增加6cm
我已經放棄減胸的任何可能性了
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-11-04T04:21
不對打錯，之前最低是170/57/17% 32F
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-11-06T03:44
大學期間忙到一直都沒吃到基代胸也沒小......orz
Liam avatar
By Liam
at 2013-11-09T22:21
板上的人身材都好好，最小都C起跳體脂又低！好羨慕！
Elma avatar
By Elma
at 2013-11-14T21:10
rs大身材好好哦 Q_Q 又高！！我好想長到170
Andy avatar
By Andy
at 2013-11-18T13:07
可是我肩寬44背有囧臉股四頭爆出欸XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-11-21T09:16
要看一下體重啊
Megan avatar
By Megan
at 2013-11-25T10:02
我肩寬41…囧 我覺得我可以再高一點…我165 ~_~
Zora avatar
By Zora
at 2013-11-26T00:19
可能我對高的人有迷思吧~高的人怎麼看就是長阿!!!!
Eden avatar
By Eden
at 2013-11-28T21:43
><我是體脂太高所以把減脂肪的腦筋動到胸部上....
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-12-01T21:53
Zuzana 改的拉

破百神豬

Irma avatar
By Irma
at 2013-05-28T00:29
基本資料 性別：（男／女）男 年齡：21 身高：172 體重：105.4 BMI： 35.62 體脂率：30.3 參考照片：傷眼睛不貼了~ 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：麥當勞蔬菜火腿蛋堡 / 早餐店豬肉蛋堡不加番茄醬 / MOS牛肉蛋堡 + 紅茶 ...

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By Steve
at 2013-05-27T16:57
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