乳清可以泡怎樣的東西? - 健身

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By Sandy
at 2023-02-01T21:44

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有推薦的乳清添加物嗎?
想要加桂格大燕麥片~~
不知道還有能加怎樣的添加物

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-02-06T21:18
乳化劑吧
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By Delia
at 2023-02-11T20:53
泡熱水 冬天讚
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-02-16T20:27
優格？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-02-21T20:01
奶粉
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-02-22T01:29
各種乳製飲料
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By Zenobia
at 2023-02-27T01:04
原味套紅茶或綠茶
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By Quanna
at 2023-03-04T00:38
洨啊 一樣顏色
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By Catherine
at 2023-03-09T00:12
好市多冷凍草莓/藍莓+哈密瓜乳清+無糖紅麴燕麥片 超好吃
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By Lydia
at 2023-03-04T23:31
乳清+杏仁奶套燕麥 用牛奶太甜熱量也會高不少
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By Heather
at 2023-03-05T04:59
巧克力口味配麥片真的不錯
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By Rebecca
at 2023-03-05T10:28
咖啡
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By Xanthe
at 2023-03-04T23:31
豆漿
Catherine avatar
By Catherine
at 2023-03-09T23:05
我要加咖啡粉比較習慣
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By Hamiltion
at 2023-03-04T23:31
維力炸醬
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By Brianna
at 2023-03-09T23:05
之前怎麼喝都覺得噁心，後來原味套桂格無糖穀麥
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By Bennie
at 2023-03-04T23:31
牛奶加紅茶粉跟奶茶8成像
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By Enid
at 2023-03-09T23:05
只能泡水
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By Damian
at 2023-03-04T23:31
BSN德巧一份
加冷凍藍莓50g或一根香蕉
加50 cc無糖原味優酪乳
加150 -200 cc 水
用果汁機打30秒，打出來就一杯賣200的餐廳等級冷飲
。
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By Skylar Davis
at 2023-03-09T23:05
我都加統一布丁
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By Hedda
at 2023-03-04T23:31
美式 拿鐵 巧克力粉 抹茶粉 紅綠茶
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By Andrew
at 2023-03-09T23:05
維士比套乳清 讚
Michael avatar
By Michael
at 2023-03-04T23:31
川貝枇杷膏
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By Odelette
at 2023-03-09T23:05
我都拌優格加水果和堅果
Megan avatar
By Megan
at 2023-03-04T23:31
冰美式
Heather avatar
By Heather
at 2023-03-09T23:05
只用豐年果糖下去泡
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By Agnes
at 2023-03-04T23:31
我套阿比+椰奶
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By Valerie
at 2023-03-09T23:05
豆漿或鮮奶 我也用過無糖紅茶 冰美式之類的泡過
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2023-03-04T23:31
無糖豆漿勉強下嚥
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By Rachel
at 2023-03-09T23:05
用吉利丁片做成果凍或奶酪
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2023-03-04T23:31
乳清配泡麵加燕麥超好吃

GARMIN手錶請益

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By Bennie
at 2023-02-01T21:34
各位安安 小弟我最近過完年想說新的一年要來正視自己身材了 結果一視不得了 體脂比上次量inbody(兩年前）+了10% 嚇爛之餘決定好好的記錄飲食與認真上健身房 在決定使用MyFitnessPal紀錄自己飲食之餘 想說想買個運動手環來紀錄自己的身體數據 希望的功能有： 1. 健康監測（運動大概會有重訓、跑步 ...

站在旁邊等到底什麼意思啦？

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By Caroline
at 2023-02-01T19:12
小弟不是巨巨 上健身房求個維持而已 做器材也是秉持著趕快做一做別擋路 可是就在剛剛 我槓片才剛放好 推沒兩組 就一健友站在斜前方一臂長的距離面對著我等 我想不可能吧！ 我墊子都還沒坐熱就在等了… 我還問他 「您是在等我嗎？我還要10分鐘喔！」 他也很客氣的回我 「沒關係，你繼續做。」 ...

總膽固醇與尿酸過高的問題

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By Bennie
at 2023-02-01T18:21
昨天拿到醫檢所的檢驗報告，下面幾項數字稍微異常 總膽固醇: 210(超標) 正常範圍: 100-200 (高密度膽固醇HDL: 93 正常範圍: andgt;40) (低密度膽固醇LDL: 110 正常範圍: 0-130) 三酸甘油脂: 37(略低) 正常範圍: 35-150 尿酸: 7.3(超標) 正 ...

雙北物理治療求推薦

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-02-01T16:46
以前有健身習慣 不過是弱弱的菜雞 基本上只是做個身體健康的 從2021/5疫情大爆發的時候就沒去過健身房了 那時候在家玩健身環深蹲可能姿勢不標準 左腳靠近膝蓋脛骨的地方就開始疼痛 平常走路倒是還好，就是施力彎曲andlt;90度時疼痛感更明顯 本來以為一下子就會好，結果..就到現在都還沒好 中間求助過骨科診 ...

大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎

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By Andy
at 2023-02-01T08:36
版上感覺在健工或萵苣練的網友還是比較多， 建議可以去上上瑜伽課，特別是陰瑜伽，來做伸展， 對於肌肉緊綳的緩解有幫助， 不需要不要意思啦， 也有一些男老師在教瑜伽， 而且説不定被阿姨看上，介紹她的女兒給你認識，也説不定。 如果有意願的話， 找專門的瑜伽教室上更好。 - ...