大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎 - 健身

版上感覺在健工或萵苣練的網友還是比較多，

建議可以去上上瑜伽課，特別是陰瑜伽，來做伸展，

對於肌肉緊綳的緩解有幫助，

不需要不要意思啦，

也有一些男老師在教瑜伽，

而且説不定被阿姨看上，介紹她的女兒給你認識，也説不定。

如果有意願的話，

找專門的瑜伽教室上更好。


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