飲料習慣喝無糖但喜歡吃甜點是什麼症頭 - 健身

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By Cara
at 2023-01-31T13:34

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飲料大部分都喝無糖

半糖（含）以上就會覺得很噁

我以為我沒有很依賴糖分

但是不知道從什麼時候開始，每一兩天都要吃巧克力、泡芙、蛋塔


而且除了想吃，很大原因是覺得


嘴巴吃完鹹的很噁需要中和（不是唬爛真的這樣覺得）然後就會忍不住跑去買


各位這種症頭有什麼解法嗎

吃完飯就刷牙把飯菜味刷掉？

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2023-02-02T11:08
我有時候也會甜鹹交替一直吃，後來發現其實是口渴，
喝水或飯後一小片梅片試試吧
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By Joseph
at 2023-02-04T08:42
養成飯後刷牙的習慣就不會亂吃東西了, 因為刷牙很麻煩
Madame avatar
By Madame
at 2023-02-06T06:16
飯後刷牙+1
Megan avatar
By Megan
at 2023-02-08T03:50
我比較好奇你到底吃多鹹
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-02-10T01:24
我也會吃甜的 不過是放在運動後 不過也是少量 之前好
幾盒月餅就吃好久
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-02-11T22:58
水喝太少也會這樣
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By Charlie
at 2023-02-13T20:32
喜歡吃甜食
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-02-15T18:06
之前看過一篇文章說吃太鹹會想吃甜的，先喝一大杯水或無
糖茶下去，要是真的還想吃甜的就吃點水果
Irma avatar
By Irma
at 2023-02-17T15:39
我有時候也會這樣，灌水下去就好了XD
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By James
at 2023-02-19T13:13
就只是嘴饞，覺得很鹹你可以漱口
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By Emily
at 2023-02-21T10:47
其實就是糖上癮吧。糖不是不見了，只是放在你喜歡的食物裡
一直嘴饞想吃甜食另一種說法是蔬菜量太少
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-02-20T23:37
刷牙、漱口水、喝水/茶都滿有用的
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By Queena
at 2023-02-22T21:11
可能就重鹹吃膩 我覺得刷牙後有效 會比較能壓一點想吃
甜食的慾望 這時候再泡杯茶喝就不錯 真的忍不住就吃香
蕉那種像甜點的水果
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By Susan
at 2023-02-20T23:37
我吃完鹹的東西也會想吃甜的，但就會儘量以水果取代
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-02-22T21:11
你為什麼不喝水呢？？？
Connor avatar
By Connor
at 2023-02-20T23:37
我也這樣 後來就自己做低醣甜點
Lily avatar
By Lily
at 2023-02-22T21:11
多喝水好像就可以解決了XD
William avatar
By William
at 2023-02-20T23:37
我也喜歡甜點 我是覺得偶爾吃沒關係 不要過量就好
Elvira avatar
By Elvira
at 2023-02-22T21:11
糖上癮+1 然後飲料我現在也都喝無糖為主 無糖茶或是
那些萬惡珍奶啥的 無糖就很好喝了
Joe avatar
By Joe
at 2023-02-20T23:37
以前喝半糖 喝微糖真不知道在幹嘛
Olive avatar
By Olive
at 2023-02-22T21:11
無糖飲料其實也NG，最好就是喝水，溫水冷水冰塊水都可以。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-02-20T23:37
除非你可以自己現泡現喝，把風險降到最低，不然市售罐裝無
糖茶還是有添加物。
Zanna avatar
By Zanna
at 2023-02-22T21:11
多喝水吧 我覺得蠻有效的 或是吃薄荷口香糖
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-02-20T23:37
不一樣的東西XD
Rae avatar
By Rae
at 2023-02-22T21:11
幾盒月餅就吃好久
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-02-20T23:37
癮君子說，我安非他命戒了，最近改抽大麻……一樣
的道理

大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎

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By Wallis
at 2023-01-31T02:02
如題 阿肥固定每週都去物理治療或是運動徒手按摩筋膜刀放鬆 最近按胸大肌和腿部真的痛到不行 也跟好幾個朋友討論到這件事 健身房練歸練說健身好處多多 根本沒人說到副作用 練久了大家的肌肉都結塊緊繃到不行 不放感受度也會變差 舉個例子LBJ一年花200萬美金保養身體 職業運動選手的身體就是錢堆 ...

在家重量訓最少的器材是？

Isabella avatar
By Isabella
at 2023-01-31T01:26
也步入中年了 年輕時想要擁有大胸肌、大肌肌 那種念頭早就煙消雲散了 忘記什麼時候就懶得運動 然後最近一兩年開始 這酸那酸的，血壓也開始飆高了 還變得很難硬起來 連打噴嚏也會閃到腰 老了，真的老了 現在不求有大肌肌 只求重量訓練能維持生理機能和健康 想請問如果要在家健身 (作健康的 那 ...

Lydia avatar
By Lydia
at 2023-01-31T00:22
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：29 身高：166 體重：78 BMI：28.7 體脂率：38.5（生理期後） 參考照片： 附上最近一次的inbody 在去年10月 https://i.imgur.com/hdvYTzJ.jpg 三餐內容： ...

男生運動服是不是只有那幾種?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2023-01-30T21:17
最近的訓練菜單比較常練臀推 組間休息時幾乎都坐著 我會開始觀察大家的穿著 發現我家這邊健身房男生的衣服好像沒啥變化(? 大部分都是T恤、吊嘎 頂多分寬窄、有沒大挖 褲子也沒啥變化 偶爾多個工裝或內搭褲 這張圖裡的搭配幾乎已經全包了 https://i.imgur.com/IZHdodf.jpg 牌子也都是那幾 ...

把腳踩在cable握把的人

Mary avatar
By Mary
at 2023-01-30T17:02
健身房那麼多練腿的器械跟啞鈴 有些人硬要用cable練腿 然後把鞋子踩在別人用手握的握把上 其實不太懂 衛生習慣不好又自私 如果別人用鞋子踩在他的手機上 他會很開心？？ - ...