乳清空桶 三重 - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2020-02-03T20:14

Table of Contents


謝謝大家的割愛，目前都徵到了！
真的很謝謝大家～

----

想要徵求2個乳清空桶，

希望有好心人願意割愛，

三重自取 謝謝！


--
Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2020-02-04T07:53
有一個，三重，但稍小一點不是5公斤那麼大ok嗎？

如何解決足底筋膜炎 (中文字幕)

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-02-03T19:57
http://bit.ly/2OihGab 這次的內容針對足底筋膜炎說明，很多人在面對這樣的狀況時，會嘗試按摩腳底，但這樣 的方式只能讓症狀減緩，而不能根治問題，要解決問題之前要先知道問題所在，可以先檢 查小腿是否有過度緊繃的問題，或是臀中肌肌力不足，以及胸椎是否無法充分伸展，導致 旋轉角度有限，這些問題都 ...

籃球跟健身的分配？

Liam avatar
By Liam
at 2020-02-03T17:56
小魯從高中開始的校隊之旅一路到大學供你參考 基本上賽季剛結束後 是非常適合肌力訓練的時期 因為賽季一定會把身體調整在一個很頂端的狀態 這時候基本上可以完全不碰籃球 跑籃那些 頂多就是投投球 一些基礎運球 維持球感 平常橋下公園打打三三夠用不會被當智障就好 準備期的話 如果時間夠充裕 可以早上重訓 晚上隨 ...

隨便吃就飽如何攝取足夠熱量

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-02-03T16:03
小弟目前減脂了約莫兩個禮拜，最大的困擾就是原型食物帶來的飽足感太有效了，導致我 沒辦法塞進整整兩千兩百大卡的熱量，倘若要同時斷食，在還不餓的時候又要繼續塞食物 ，嘴巴真的很累..... 想請問大家，有沒有除了喝乳清之外，填補熱量的方法 OS：喝了之後還是很飽Orz - ...

運動傷害、人體骨骼肌肉運動知識的書

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-02-03T15:17
閒暇之餘，想找些有關運動傷害、人體骨骼肌肉運作原理的書或資料來看， 請問有推薦的嗎？ - ...

去年成果 + 新年新目標

Yuri avatar
By Yuri
at 2020-02-03T13:36
2019.01.20 =andgt; 2019.08.31 Inbody綜合評分：71＞90（+19） 體 脂 率：28.8%＞14.7％ （-14.1％） 體　　重：86.4kg＞77.7kg（-8.7kg） 體重建議：-14.1kg＞0（很棒！不用減） 骨骼肌重：35.1kg＞37.9kg（+2.8kg） ...