如何解決足底筋膜炎 (中文字幕) - 健身

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這次的內容針對足底筋膜炎說明，很多人在面對這樣的狀況時，會嘗試按摩腳底，但這樣
的方式只能讓症狀減緩，而不能根治問題，要解決問題之前要先知道問題所在，可以先檢
查小腿是否有過度緊繃的問題，或是臀中肌肌力不足，以及胸椎是否無法充分伸展，導致
旋轉角度有限，這些問題都有可能導致足底筋膜，或是身體其他關節或肌肉承受不必要的
負荷而產生疼痛。

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