乳清蛋白的月花費 - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-06-06T11:21

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男友在抱怨吃乳清蛋白還滿貴的

由於他正餐都只吃便當和炒飯之類的，蛋白質攝取加加減減不知道有沒有10克，他體重七十，照建議應該是要70至100克的蛋白質

如果用乳清蛋白來攝取，一天90g，一匙30g蛋白質的乳清，一天就要吃三匙

一個月就要吃掉2700g也就是一桶，多一點

算一算，一個月花在買乳清的錢，就要1800～2500

花費算滿高的，這樣正常嘛？大家有什麼省錢的方法嘛？

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Tags: 健身

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2018-06-11T09:22
台紐
Steve avatar
By Steve
at 2018-06-11T17:23
如果要靠食物吃到足夠蛋白質的話，比起來還算便宜了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-06-14T23:19
買myp
Robert avatar
By Robert
at 2018-06-15T22:01
摒除高價位乳清 用常見的那幾款乳清補足蛋白質已經
算花費很少了～
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-06-17T19:26
我都自己去釣魚
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-06-22T05:10
用奶蛋雞胸肉去估算的話，乳清較便宜
Mia avatar
By Mia
at 2018-06-26T10:08
最便宜的乳清是台紐嗎@@ 有看到其他牌的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-06-28T08:53
算算同樣蛋白質的量 食物要花多少錢 你就不會有疑問了
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-06-29T08:08
雞蛋最便宜
William avatar
By William
at 2018-07-03T06:21
https://i.imgur.com/UYJR38K.jpg
Andy avatar
By Andy
at 2018-07-06T19:25
MyProtein今天又有66折了
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By Franklin
at 2018-07-07T17:30
不要喝最省
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-07-08T03:24
所以樓上想表達什麼？
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-07-09T15:10
我都吃雞腿便當
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-07-12T17:53
矮油 資訊沒更新喔
2018了還在擔心食物膽固醇就有點落伍惹
Cara avatar
By Cara
at 2018-07-16T11:38
乳清已經是最方便便宜，男友還嫌貴，不如別吃了
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-07-17T04:36
健身就是一個錢坑....
Doris avatar
By Doris
at 2018-07-21T13:39
my的話很便宜但是還要算上關稅 還有常常出包的感覺
Mason avatar
By Mason
at 2018-07-22T14:39
真心推台紐
Kama avatar
By Kama
at 2018-07-23T20:33
台紐跟msg最便宜 學生族吃不起肉照四餐喝....
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-07-25T07:41
但是口味只有原味
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-07-29T11:10
Myprotein是英國品牌 特色是便宜口味多 缺點是國際下單稍
麻煩 今晚12點前有66折 但滿常特價 不急的話錯過也還好
John avatar
By John
at 2018-07-29T13:36
便當炒飯午餐加晚餐少說也有30~50g蛋白質吧
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-02T17:10
老實說臺灣經濟真的有差到喝不起乳清嗎
Ula avatar
By Ula
at 2018-08-03T16:56
...雞腿便當、蛋、肉 都可以加呀…
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-08-08T08:31
https://i.imgur.com/X0Ldnvs.jpg
不要發信問我怎麼買的...
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-08-10T21:28
myp聽說有出包（途中消失）的災情，我兩週前才下訂，
Carol avatar
By Carol
at 2018-08-13T04:08
台紐啊 便宜又好買
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By Necoo
at 2018-08-15T15:25
孩子的學習不能等，蛋黃不是造成膽固醇過高主因…
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By Delia
at 2018-08-17T06:31
還没長肌肉就先瘦荷包 QQ
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-19T07:03
肌肉是錢堆起來的，還沒覺悟嗎？
Carol avatar
By Carol
at 2018-08-23T15:36
先學蛋白質是什麼再煩惱，便當、炒飯蛋白質++--沒有10g...
.
Connor avatar
By Connor
at 2018-08-24T10:27
還在雞蛋膽固醇
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-08-25T02:16
最省錢就一次買 NZMP原裝20公斤。
Iris avatar
By Iris
at 2018-08-26T06:38
便當沒有10g 哪裡買的
Edith avatar
By Edith
at 2018-08-30T21:38
一天三匙有點多吧?
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By Ethan
at 2018-09-02T15:21
便當 炒飯 要是早餐漢堡 起碼也有50g蛋白了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-09-05T02:11
一顆蛋都7-8g了
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-09-08T07:05
根本不會算蛋白質吧 哪需要喝到三匙
Iris avatar
By Iris
at 2018-09-09T16:50
買乳清1g蛋白質算0.6的話 一天喝50克30元
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-09-12T17:30
雞蛋表示冤枉
Jack avatar
By Jack
at 2018-09-14T03:25
其他便宜的蛋白質就蛋跟雞胸肉了
Zora avatar
By Zora
at 2018-09-18T07:45
台紐
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-09-21T17:34
喜歡有味道買mpy,不喜歡有味道買台紐
Queena avatar
By Queena
at 2018-09-23T16:23
記得沒錯人體的膽固醇幾乎很大一部分都是靠身體自己
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-09-27T12:28
合成 攝取過量也就是被排出而已~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-10-01T01:50
英國0.99歐運費時買過5kg 1600元
Donna avatar
By Donna
at 2018-10-04T06:46
自己愛吃沒蛋白質的正餐又怪乳清要吃太多是否本末倒
置
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By Christine
at 2018-10-08T19:52
台紐拜託自己查一下價格比較單位蛋白質資訊好嗎，覺得
很伸手
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-10-10T15:20
有蛋白質的正餐只有便當了吧
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-12T08:22
想買台紐可是公司管道是不是只有20kg的
Steve avatar
By Steve
at 2018-10-16T15:36
costco吃膩就買蝦皮
Mia avatar
By Mia
at 2018-10-18T00:50
花費0
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-10-19T10:53
有蛋白質沒微量元素看你肌肉怎麼長
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-10-20T05:47
台紐最近打去問是說25公斤的，但是缺貨要等7月多
Mason avatar
By Mason
at 2018-10-24T20:07
我都是一直去costco排試吃牛排、魚排、雞胸肉吃到飽
沒花到什麼錢 給你參考看看
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-10-28T20:41
雞蛋膽固醇zzzzzzz
Mia avatar
By Mia
at 2018-10-29T02:35
好市多買雞胸肉 四百二 六包 一天吃一包 大概就一百克蛋白
George avatar
By George
at 2018-11-02T08:22
很膩~~所以我都吃一半 喝一杯乳清
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-11-06T23:21
正餐可以吃到沒有10G蛋白質，你不覺得這才要檢討嗎
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-11-08T15:56
乳清是補足你攝取不足的蛋白質，不是反過來主要靠乳清
補充蛋白質~
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-11-11T12:14
你是在講什麼
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-11-11T16:14
來噓雞蛋膽固醇
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-11-12T01:37
白飯一碗不就有6了？
Edith avatar
By Edith
at 2018-11-13T06:56
一天三匙 是假設整天食物都沒有蛋白質? 另推蛋是無辜的
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-11-15T08:39
今晚公視要重播紀錄片 膽固醇騙很大 建議可以看一下
Linda avatar
By Linda
at 2018-11-15T18:19
台紐官網就有全台經銷商電話可以問了
Madame avatar
By Madame
at 2018-11-18T02:16
正常 只喝乳清算省了
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-11-22T00:31
還有酪蛋白、訓前、訓後、bcaa、維他命、魚油、促睪
Edith avatar
By Edith
at 2018-11-23T02:58
全部加起來一個月一萬，加三餐共三萬。
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-11-25T16:08
買課和用藥的錢還暫且不算喔
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-11-29T14:16
最便宜就乳清.雞蛋.雞胸肉 大概都是在1g蛋白0.9元內
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-12-01T08:00
在蝦皮買的台鈕大概是1g0.6元 一天吃100g蛋白才60元
Belly avatar
By Belly
at 2018-12-05T15:09
蛋、肉的採購與料理也是成本
Mary avatar
By Mary
at 2018-12-08T16:40
蛋白質不是這樣吃的，唉
Emily avatar
By Emily
at 2018-12-11T13:20
雞腿便當雞排便當排骨便當,怎麼可能只有10g蛋白質
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-12-15T18:03
早餐豆漿 蛋 肉 30g 中餐肉主菜 20g 晚餐肉主菜20g 豆
漿再一杯15g 這樣正常吃沒刻意攝取蛋白質一天都85g了耶
哪可能不夠 有練的日子再喝乳清快速修復就好了吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-12-18T08:34
沒有到pro級的不需要這麼津津計較蛋白質 訓練量和吃均
衡飲食及食物的質還比較重要
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-12-18T20:31
幫你算
My protein 2000g蛋白質 1500元
一塊買1.3g
Nzmp 800g 500元
一塊買1.6g 但是原味的
Tom avatar
By Tom
at 2018-12-19T12:12
MSG 1600g 900元
1.7多
蛋一顆3.5-4.5塊 可以買到7g蛋白質
看你喜好
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By Zora
at 2018-12-20T17:24
炒飯+便當至少有30g吧？
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-12-23T21:40
台紐現在便宜的要命 我買一公斤不到500
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-12-28T17:45
蛋還要算瓦斯and/or油的錢吧
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-30T08:31
三餐炒飯蛋白不到10克 這老闆一盤炒飯只放1/3顆雞蛋有
夠黑心
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-12-30T14:27
你是要三餐改吃乳清嗎，便當再慘也有蛋白質，乳清就補充
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-12-31T19:43
不足而已
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-01-03T02:52
還在雞蛋增加膽固醇 你那邊還來得及
Ina avatar
By Ina
at 2019-01-05T10:16
自己打出來不會
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-01-09T13:27
國外買一桶五磅湊一下其他加上運費一桶也不到一千五
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-01-13T16:25
省錢的方法：善用google
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-01-15T18:59
還有比MSG乳清更便宜嗎？我2KG買899
David avatar
By David
at 2019-01-18T13:57
請問5KG1千多怎麼買的
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-01-20T04:05
如果不是吃素的沒吃肉的 真的不需要喝到這麼多匙
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-01-21T18:47
炒飯的錢買雞蛋+脫脂奶粉 有熱量又有蛋白

日本教練課

Queena avatar
By Queena
at 2018-06-06T10:52
先不聊怎麼認識到日本當地教練的 聊聊他們的收費與狀況～～～ 1。 第一個聊天聊到他說 去東京可以去上他的教練課的是 東京的 宮田先生 他全家包括他母親都有因為練健美比賽 而上過日本電視節目 他們身材都非常厲害 （沒記錯的話 他現在跟朋友在東京合開一家私人小型健身房） 記得他那時候說有賣三小時一套的課程 收 ...

改變運動習慣

Lily avatar
By Lily
at 2018-06-06T09:33
小弟因為左膝報廢，不得已改變運動方式 5月初打羽毛球，跳殺後，倒地不起 x光 核磁共振都做，所幸無大礙，但是醫師 說我的左膝軟骨像50~60年紀 原因有二:一是先天發育不完整，二是後天 過度磨損。右膝正常。 我之前運動習慣 六日柴山茶水義工隊負重水20kg 兩趟 衛武營慢跑兩天 請問什麼運動 ...

三重健身房請益

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By Faithe
at 2018-06-05T22:20
各位大大好 小弟最近搬到三重，平常大概在晚上6～9點這段時間會上健身房 想請問這一時段有哪一間健身房的使用人數相對其它間較少的？比較不需要常常排隊等器 材 另外順便徵會籍轉讓，謝謝各位。 - ...

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By John
at 2018-06-05T21:49
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Yuri avatar
By Yuri
at 2018-06-05T20:57
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