乳清蛋白該買哪牌呢@@? - 健身

大家好

最近開始舉啞鈴...

也算有毅力 每天都固定會練一下

但是我本身是很瘦弱也沒什麼力氣 感覺沒什麼肉給我練...

因此我想借助乳清蛋白了....

但爬了文和精華區 把我搞的有點混亂

想請板上前輩推薦

是否有適合: 一般價位 成效不賴 適合新手飲用呢 ?

本身是有costco的會員卡 想去那邊買

卻不知道哪牌好

我真的很想變壯....

上次打籃球被對手撞到 重心不穩讓自己腳大扭..一個月了還在痛= =

不得不改善自己天生瘦弱的身材了....

伏地挺身還是一下都做不起來....但我還是想繼續練.....

希望有一天能夠練出一個好身材阿!!

謝謝


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