關節嘎嘎聲? - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2008-09-02T22:45

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※ 引述《l11111111 (11111111111111111111111)》之銘言：
: 請問一下
: 我在做啞鈴的平舉時 肩膀會有嘎嘎聲發出
: 而且是每一下都會 後來還有點痛...
: 這樣正常嗎 我該繼續做嗎??
: 另外再問一下
: 如果關節有筋卡到骨頭的感覺 又是怎麼一回事??



我覺得有可能是關節處有種潤滑的東西磨光了


以前體育老師講過


很多運動員

身體很多地方(關節處)都可以弄處"趴趴趴"的聲音


就是上述的原因







我自己也有這問題

正常





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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2008-09-05T15:29
那種東西叫做"骨液" 你還真古意阿 我沒有噓喔
John avatar
By John
at 2008-09-07T13:15
這樣正常嗎.?
Candice avatar
By Candice
at 2008-09-10T10:59
1樓 你噓我也不會怎樣 ^_^
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-09-13T23:02
這樣好像不太正常耶，有人知道該怎麼「補充骨液」嗎？
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-09-16T23:12
多學學這位科科兄吞食自己的洨蛋白囉~
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-09-21T20:47
5樓真愛亂 請還我們一個安靜的健身板 請自重
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-09-24T11:09
六樓 你可以先為你之前亂板道歉後再講這些話
Erin avatar
By Erin
at 2008-09-29T10:47
我已受過水桶處罰了 況且先亂的是小白們 信不信由你
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-10-03T02:53
受過處罰跟有沒有感到悔意道歉是兩回事
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-05T08:08
而且我強調是「先管好自己再去管別人」跟誰先亂無關
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-10-10T06:26
我自己管好了 其他人亂我也沒辦法
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-10-11T16:08
我看到別人亂你也跟著亂 我就覺得你沒有管好你自己
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-10-14T14:12
沒辦法 不能姑息養奸
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-10-16T16:43
那你該做的應該是向版主檢舉他而不是跟著一起亂
Isla avatar
By Isla
at 2008-10-17T20:37
沒辦法 一般板主迎合世俗 對他們"自認為的異類"不會想理
Puput avatar
By Puput
at 2008-10-21T17:23
他們無法接受異己的 譁眾取寵 我看多了
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-10-21T19:04
請先試著檢舉過後再來下這種結論吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-23T07:50
搞不好你看我之前被刪掉的文章可能也不會說上面那句
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-10-23T20:33
我從頭看到尾也沒看過妳去檢舉或是抗議只在文章互罵...
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-10-25T15:44
我想不必浪費時間檢舉 依你們世俗的角度 可能也次白了工
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-10-29T13:27
而且 最後板主的確迎合大眾 水桶我
Doris avatar
By Doris
at 2008-11-03T07:59
誰叫你 "一朝被蛇咬，十年怕草繩" "狼來了"
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-11-07T09:22
樓上用典不洽當 蠻怪的
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-11-11T11:01
從言語當中便可得知...完全沒意願改善...
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-11-14T07:21
依你的態度言論問題而言不覺得好到哪去...
Mary avatar
By Mary
at 2008-11-15T19:09
何謂世俗...去弄清楚...別講了出來連自己也講到了...
Regina avatar
By Regina
at 2008-11-19T07:04
你不懂就算了 沒必要解釋那麼多
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-11-22T14:32
不懂真正意思就說吧..能理解的..沒必要解釋..只是說詞罷了.
Una avatar
By Una
at 2008-11-27T10:49
我知道是說詞 看的懂就好 差沒多少
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-11-29T00:53
放下戰刀 立地成佛...阿彌陀佛
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-12-02T22:16
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-12-04T11:42
我又沒要戰 都是小白們先發動的 如樓上就有一隻
Joe avatar
By Joe
at 2008-12-05T11:57
你去照照鏡子就知道小白在哪呢阿~
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-12-09T00:12
樓上也是一隻= =
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-12-12T09:02
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-12-13T00:43
呵呵
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-12-13T21:14
Erin avatar
By Erin
at 2008-12-14T12:46
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-12-17T20:57
好可悲 請加油 小白 把我噓爆你就高潮了
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-12-18T03:48
To kerkerQQ:如果你來這個版有學到東西 請自重 別再鬧了
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-12-19T22:51
e 我才請你自重 請小白們都自重 別再亂了

關節嘎嘎聲?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-09-02T22:03
請問一下 我在做啞鈴的平舉時 肩膀會有嘎嘎聲發出 而且是每一下都會 後來還有點痛... 這樣正常嗎 我該繼續做嗎?? 另外再問一下 如果關節有筋卡到骨頭的感覺 又是怎麼一回事?? - ...

請問高蛋白粉這樣吃會太多嗎?

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-09-02T20:18
※ 引述《uiopoiu (嘿)》之銘言： : 我身高173體重55 : 有在做重訓~兩個禮拜後 : 現在體重增加到57.5 : 我每次做完重訓就馬上喝200cc的高蛋白粉(costco買的那種)+牛奶350cc : 然後每天睡前在喝100cc蛋白粉+牛奶200cc : 之前聽說高蛋白容易傷腎要做重訓才要喝 ...

屈體划船和屈體側舉這類動作很難做

Susan avatar
By Susan
at 2008-09-02T19:00
屈體划船 或屈體側舉阿 做ㄧ做手都會越來越低,做不到全程 即使在怎麼用力也拉不上去 除非用甩的 應該不是重量太重 因為我做完感覺沒有很酸 像握推這類動作感覺好多了,可以全程做完 做完感覺很充實 是不是要用金字塔這種作法比較適合阿 - ...

台南市有類似中正運動中心的健身房嗎??

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-09-02T16:42
最近要去台南唸書 想問一下台南有沒有類似中正的健身中心 有單次計費環境又不錯的那種 謝謝 - ...

馬力偉肌力果汁

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-09-02T16:40
請問 它上面寫1份4匙 但是我都泡2匙而已 因為覺得2匙濃度就很濃了atat 這樣好嗎? - ...