關節嘎嘎聲? - 健身

※ 引述《l11111111 (11111111111111111111111)》之銘言：
: 請問一下
: 我在做啞鈴的平舉時 肩膀會有嘎嘎聲發出
: 而且是每一下都會 後來還有點痛...
: 這樣正常嗎 我該繼續做嗎??
: 另外再問一下
: 如果關節有筋卡到骨頭的感覺 又是怎麼一回事??



我覺得有可能是關節處有種潤滑的東西磨光了


以前體育老師講過


很多運動員

身體很多地方(關節處)都可以弄處"趴趴趴"的聲音


就是上述的原因







我自己也有這問題

正常





--