連續工作48小時，練何種類型肌肉？ - 健身

不曉的大家有無看過DISCOVERY，播出的"漁人的搏鬥"(DEADLIEST CATCH)
裡面就是說在白令海捕蟹，工作很危險且辛勞，甚至連續工作48小時，
我想不工作連續站48小時都受不了，何況連續工作48小時？
就肌肉論點來說，該如何訓練肌肉，
能夠承受連續工作48小時？就像那些crabman。

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