健身乳糖不耐適用乳清 - 健身Hedy · 2020-06-14Table of ContentsPostCommentsRelated Posts如題，是幫朋友找尋 朋友有乳糖不耐問題 但因過瘦，所以要找高熱量 但尋找很久都找不到 想請各位介紹一下 或有其他的建議也請各位幫幫忙 感謝 -- 健身All CommentsBarb Cronin2020-06-15用素食乳清 不會難找Donna2020-06-16過瘦要找高熱量是什麼邏輯Wallis2020-06-18好市多就有賣植物蛋白粉了Gary2020-06-23分離式乳清水解乳清都適合，我也是乳糖不耐症。要高熱量就再去買葡萄糖，很多增肌粉也只是套葡萄糖。Candice2020-06-24要多攝取熱量多吃其他東西就好了 不用買高熱量乳清 浪費錢也沒什麼營養Susan2020-06-26我都喝分離 過瘦就多練多吃比較實在Dinah2020-06-27館長花生乳清Edward Lewis2020-06-27我也有不耐 都喝on分離不用浪費錢買高容量熱量Elizabeth2020-07-01過瘦就增肌 不是增肥Cara2020-07-02館長的有出素食乳清Erin2020-07-04我超級嚴重的乳糖不耐，一開始喝on還是拉，這半年多改all in發現新天地（口味多，除非一天喝三包以上不然都沒問題）Tom2020-07-07推all inIna2020-07-08乳糖不耐可以訓練，多喝就好了Tom2020-07-08樓上，這種話不要亂說..運氣肚子好習慣運氣不好腸胃病變Odelette2020-07-11我看了肌力訓練聖經裡面的增肌指南，作者建議一天喝一加侖一個月，果斷放棄全脂奶，改喝回分離乳清，頭好壯壯。Megan2020-07-13的全脂牛奶，作者也說會慢慢適應，我堅持了一個月，狂拉了Jacky2020-07-17所以真的有研究表示可以無風險改善（認真問Hedda2020-07-20？Ivy2020-07-22沒乳糖不耐的才有所謂的適應期，頭幾次拉完就沒事了。Jacob2020-07-24像我有不耐的，就算靜脈注射用鼻子吸都沒用XDHedwig2020-07-28我是喝鮮乳就會拉到懷疑人生，但是喝濃縮乳清就沒問題了，濃縮乳清的乳醣含量已經算很低了Olive2020-07-29分離式的乳清就是為了解決不耐症，可以試試看Olivia2020-08-01我以前也有不耐 牛奶喝了10年現在很少拉肚子Frederica2020-08-01精煉程度：水解>分離>濃縮Audriana2020-08-04分離以上就不會拉了Selena2020-08-09看來我沒有乳糖不耐 之前剛恢復喝牛奶 喝不少 真的容易拉Sandy2020-08-13現在不會了Callum2020-08-13喝牛奶鮮奶茶都拉 我都喝分離不會拉~~Ula2020-08-14所以乳糖不耐症到底能不能適應啊？Kyle2020-08-15看人，我自己可以適應，但我朋友不管怎麼喝都沒用Quanna2020-08-19黃豆粉 植物性 又便宜!!!Freda2020-08-21on必拉..Hazel2020-08-25從小喝牛奶拉到大，喝costco賣的on分離沒問題Andrew2020-08-28我乳糖不耐，但挑鮮乳 牧場生乳自己煮的不會拉 星巴克會拉 其他鮮乳 太多也會Emily2020-08-30我喝好市多賣的on分離式乳清沒問題Anonymous2020-08-31鮮奶基本上我喝成份無調整的100%全脂鮮奶都不會拉，我猜我會拉是因為調整的關係（可能標準化還是均值化有加什麼讓我拉到不要不要）Irma2020-09-01ON水解乳清 iherb上面買Faithe2020-09-06要不然分離乳清泡好加小瓶優若乳看看Related Posts徵求NSCA-CSCS夥伴量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題請問有人到過體育人文創健身房嗎？腳踝傷勢求中醫、復健科或物理治療師工作型態決定體態?!
· 2020-06-14 · 2020-06-14 · 2020-06-14 · 2020-06-14
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