量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題 - 健身

By Ida
at 2020-06-14T13:28

Table of Contents

昨天在萵苣量完inbody
發現比3個月前體重跟體脂都有明顯變化
3個月前
體重79.6 kg
體脂19.1 %

左邊3.56 kg
右邊 3.85 kg

3個月後
體重77.0 kg
體脂13.8 %

左邊4.0kg
右邊4.2kg

附上表
https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg

但是左右肌肉量是真的有差
不過感覺好像也還好
教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題

但一直以來都是自己練不過也很好奇教練要怎麼去修正
雖然一直以來都不排斥有教練教但當下問教練他也答不出一個有建設性的規劃雖然可能
也有商業機密

想問問板上巨巨們這種0.2kg 的失衡是真的像教練所說的有嚴重失衡嗎？
因為都是騎機車上班擔心真的會因為這樣平衡感會不好容易出事...

--

Tags: 健身

All Comments

By Ethan
at 2020-06-18T02:04

做單手的，我二月也是輕微失衡

By Yuri
at 2020-06-19T00:21

不講嚴重點要怎麼賣課

By Ethan
at 2020-06-22T08:13

當時上完課沒續課教練是建議我可以做比較多單手的動作
六月量已經調回來了

By Charlotte
at 2020-06-22T19:58

是不是催油門催太大力

By Ursula
at 2020-06-23T20:42

要快點課金買課才行

By Christine
at 2020-06-25T02:08

也沒甚麼不好，兩邊差太多就看起來不好看而已啊

By Connor
at 2020-06-27T20:09

陰八弟不就參考我還不到一個月體脂差5趴耶

By Noah
at 2020-07-01T07:59

沒有那種book match的啦，會擔心應該要去看醫生才對。

By Gary
at 2020-07-04T22:31

失衡一公斤再來說嚴重！

By Eartha
at 2020-07-05T23:38

人體本來就是不對稱的，說你肌肉失衡才有課賣你啊，他只
會這個惹

By Quintina
at 2020-07-10T06:57

萵苣

By Megan
at 2020-07-12T12:23

話術也在怕Zzz

By Oliver
at 2020-07-12T19:22

話術也在怕Zzz

By Madame
at 2020-07-15T14:54

你差0.2我差0.9呢

By Jessica
at 2020-07-17T01:12

這數據看起來應該已經算不錯巨了！萵苣教練不外乎就那套
肌肉失衡、骨頭歪斜、核心不穩，嚇嚇人而已

By George
at 2020-07-21T04:18

173.174左右這肌肉量滿好了啊
他怕你不繼續跟他買課才這樣說吧

By Carolina Franco
at 2020-07-23T08:00

三個月差6%體支很強欸

By Catherine
at 2020-07-26T14:30

人家來秀inbody的

By Olivia
at 2020-07-28T08:16

最後一句讓我認定這是來炫耀的

By Steve
at 2020-08-01T02:29

建議不要練了身體自然均勻發胖騎車就很安全

By Wallis
at 2020-08-05T23:42

要你報教練課的說詞吧

By Selena
at 2020-08-08T04:18

全台最大健身房你趕嘴

By Audriana
at 2020-08-12T21:06

想看圖比較準

By Hazel
at 2020-08-15T07:10

叫他找個平衡的人來看看阿....

By Charlie
at 2020-08-18T08:23

騎機車出事？
胖子都沒有騎機車出事了ZZ

By Edith
at 2020-08-18T13:24

差200g會出事？
那背側背包不就整天出事？

By Callum
at 2020-08-18T17:16

總會有慣用嘛...

By Hardy
at 2020-08-20T14:25

說你好棒棒是要怎賣課？？

By Erin
at 2020-08-21T18:23

練習左手拿筷子，訓練又不是24小時

By Damian
at 2020-08-22T16:15

大神們也都不對稱啊也是巨得很好看

By Gary
at 2020-08-26T02:47

每個人都嘛失衡，因為你一定會有慣用的一邊，別差的太誇張
就好

By Mary
at 2020-08-30T10:50

聽聽就好，教練不是醫生

By Lucy
at 2020-08-31T20:19

想買就買沒事兒

By Dora
at 2020-09-04T18:27

我左右也差0.4啊想賣課而已

By Zenobia
at 2020-09-09T09:59

體諒一下教練的辛苦好嗎他如果說你超棒話題要怎麼

By Genevieve
at 2020-09-11T14:42

接到賣課

By Hedwig
at 2020-09-14T16:40

如果有智商失衡的問題，那會比較嚴重

By Skylar Davis
at 2020-09-17T17:35

以百分比來說是有差一些反正你在萵苣有很多單邊器材可
以做就先練單邊看看

By Hedda
at 2020-09-22T17:29

月經文,他就是要嚇你賣課,台灣跑最快的男人是長短腳

By Jake
at 2020-09-23T08:32

0.2很少吧?你請教練站上去量，他說不定差比你多

By Kumar
at 2020-09-27T22:22

手還好。腿比較麻煩

By Carol
at 2020-09-29T03:02

By Daniel
at 2020-10-02T07:32

先說是不是想不付錢上一課教練也要吃飯當然先分析而已
不會真的開菜單

By Ula
at 2020-10-02T18:47

萵苣教練說嚴重失衡是有點誇張啦,但長期下來的確有可
能會越差越多,教練也有他的專業在,有需求就投錢吧

By Hedwig
at 2020-10-05T03:24

有沒有測完教練說「你全都很棒不需要我再指導」這情況?

By Aaliyah
at 2020-10-07T18:47

可以跟教練說你才失衡你全身都失衡

By Caitlin
at 2020-10-09T19:04

萵苣不意外

By Linda
at 2020-10-11T10:02

正常都這樣吧，除非有一邊受傷那種才會真的完全差很多

By Caitlin
at 2020-10-11T22:34

正常人慣用手那側比較壯很正常

By Kyle
at 2020-10-15T02:23

除非你是選手不然萵苣都會跟你說得像是你以後會殘廢一樣

量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題 - 健身

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