健身

量完 inbody 教練說有肌肉失衡問題 - 健身

Ida avatarIda · 2020-06-14

Table of Contents

昨天在萵苣量完inbody
發現比3個月前體重跟體脂都有明顯變化
3個月前
體重79.6 kg
體脂19.1 %

左邊3.56 kg
右邊 3.85 kg

3個月後
體重77.0 kg
體脂13.8 %

左邊4.0kg
右邊4.2kg

附上表
https://i.imgur.com/IBpms3s.jpg

但是左右肌肉量是真的有差
不過感覺好像也還好
教練說可以幫我修正兩邊肌肉失衡的問題

但一直以來都是自己練 不過也很好奇教練要怎麼去修正
雖然一直以來都不排斥有教練教 但當下問教練他也答不出一個有建設性的規劃 雖然可能
也有商業機密

想問問板上巨巨們 這種0.2kg 的失衡是真的像教練所說的有嚴重失衡嗎？
因為都是騎機車上班 擔心真的會因為這樣平衡感會不好 容易出事...



--
健身

All Comments

Ethan avatarEthan2020-06-18
做單手的，我二月也是輕微失衡
Yuri avatarYuri2020-06-19
不講嚴重點要怎麼賣課
Ethan avatarEthan2020-06-22
當時上完課 沒續課 教練是建議我可以做比較多單手的動作
六月量 已經調回來了
Charlotte avatarCharlotte2020-06-22
是不是催油門催太大力
Ursula avatarUrsula2020-06-23
要快點課金買課才行
Christine avatarChristine2020-06-25
也沒甚麼不好，兩邊差太多就看起來不好看而已啊
Connor avatarConnor2020-06-27
陰八弟不就參考 我還不到一個月體脂差5趴耶
Noah avatarNoah2020-07-01
沒有那種book match的啦，會擔心應該要去看醫生才對。
Gary avatarGary2020-07-04
失衡一公斤再來說嚴重！
Eartha avatarEartha2020-07-05
人體本來就是不對稱的，說你肌肉失衡才有課賣你啊，他只
會這個惹
Quintina avatarQuintina2020-07-10
萵苣
Megan avatarMegan2020-07-12
話術也在怕Zzz
Oliver avatarOliver2020-07-12
話術也在怕Zzz
Madame avatarMadame2020-07-15
你差0.2我差0.9呢
Jessica avatarJessica2020-07-17
這數據看起來應該已經算不錯巨了！萵苣教練不外乎就那套
肌肉失衡、骨頭歪斜、核心不穩 ，嚇嚇人而已
George avatarGeorge2020-07-21
173.174左右這肌肉量滿好了啊
他怕你不繼續跟他買課才這樣說吧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-07-23
三個月差6%體支很強欸
Catherine avatarCatherine2020-07-26
人家來秀inbody的
Olivia avatarOlivia2020-07-28
最後一句讓我認定這是來炫耀的
Steve avatarSteve2020-08-01
建議不要練了 身體自然均勻發胖 騎車就很安全
Wallis avatarWallis2020-08-05
要你報教練課的說詞吧
Selena avatarSelena2020-08-08
全台最大健身房你趕嘴
Audriana avatarAudriana2020-08-12
想看圖比較準
Hazel avatarHazel2020-08-15
叫他找個平衡的人來看看阿....
Charlie avatarCharlie2020-08-18
騎機車出事？
胖子都沒有騎機車出事了ZZ
Edith avatarEdith2020-08-18
差200g會出事？
那背側背包不就整天出事？
Callum avatarCallum2020-08-18
總會有慣用嘛...
Hardy avatarHardy2020-08-20
說你好棒棒是要怎賣課？？
Erin avatarErin2020-08-21
練習左手拿筷子，訓練又不是24小時
Damian avatarDamian2020-08-22
大神們也都不對稱啊 也是巨得很好看
Gary avatarGary2020-08-26
每個人都嘛失衡，因為你一定會有慣用的一邊，別差的太誇張
就好
Mary avatarMary2020-08-30
聽聽就好，教練不是醫生
Lucy avatarLucy2020-08-31
想買就買 沒事兒
Dora avatarDora2020-09-04
我左右也差0.4啊 想賣課而已
Zenobia avatarZenobia2020-09-09
體諒一下教練的辛苦好嗎 他如果說你超棒 話題要怎麼
Genevieve avatarGenevieve2020-09-11
接到賣課
Hedwig avatarHedwig2020-09-14
如果有智商失衡的問題，那會比較嚴重
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-09-17
以百分比來說 是有差一些 反正你在萵苣有很多單邊器材可
以做 就先練單邊看看
Hedda avatarHedda2020-09-22
月經文,他就是要嚇你賣課,台灣跑最快的男人是長短腳
Jake avatarJake2020-09-23
0.2很少吧?你請教練站上去量，他說不定差比你多
Kumar avatarKumar2020-09-27
手還好。腿比較麻煩
Carol avatarCarol2020-09-29
xd
Daniel avatarDaniel2020-10-02
先說是不是想不付錢上一課 教練也要吃飯 當然先分析而已
不會真的開菜單
Ula avatarUla2020-10-02
萵苣教練說嚴重失衡是有點誇張啦,但長期下來的確有可
能會越差越多,教練也有他的專業在,有需求就投錢吧
Hedwig avatarHedwig2020-10-05
有沒有測完教練說「你全都很棒 不需要我再指導」這情況?
Aaliyah avatarAaliyah2020-10-07
可以跟教練說 你才失衡 你全身都失衡
Caitlin avatarCaitlin2020-10-09
萵苣不意外
Linda avatarLinda2020-10-11
正常都這樣吧，除非有一邊受傷那種才會真的完全差很多
Caitlin avatarCaitlin2020-10-11
正常人慣用手那側比較壯很正常
Kyle avatarKyle2020-10-15
除非你是選手不然萵苣都會跟你說得像是你以後會殘廢一樣