互相督促減肥團 女生 - 減肥

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By Rebecca
at 2014-08-03T15:41

Table of Contents

年齡：20-25
體重：50-60
減肥目標：5-10公斤

想找三-四個女生 用line群組互相鼓勵督促 每天三餐記錄和運動內容，可以互相督促對方什麼可以吃什麼不能吃

歡迎發信喔 加油


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Tags: 減肥

All Comments

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By Necoo
at 2014-08-06T06:09
滿囉 謝謝
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By Oliver
at 2014-08-09T08:45
都好快就滿了；；

想降體脂 想知道需改進之處

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By Tracy
at 2014-08-03T14:56
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

已經持續5個月的減肥,這個月想加速一下

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By Audriana
at 2014-08-02T21:32
性別：男 年齡：27 身高：172 體重：75.7 BMI：25.6 體脂率：體脂計量20.5%,但我覺得低估了,目前可能大約22~24%之間 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 早餐：火腿蛋起司土司+一杯鮮乳 (無運動) 早上有運動的話,運動前先吃一包自然谷蜂蜜燕 ...

減肥之後的身材比例還有疑難雜症

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By Linda
at 2014-08-02T20:55
目前應該算是減肥完成了，沒有想要繼續降低體重的打算 但是我一直對我的身材比例很不滿，不知道能不能改善 以下是我上次測INBODY的數據，希望可以有助於大家給我意見... 身高170cm 體重63.9kg 骨骼肌重32.0kg 體脂肪重5.8kg 身體總水量42.9kg 除脂體重58.1kg 蛋白質重11.3 ...

挑戰本日最勵志減肥照

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By Zanna
at 2014-08-02T18:26
性別:女 年齡:28 身高:160 我想用照片感謝小妹娘對我的幫助有多大 也希望曾經受到小妹娘熱心回覆文章的戰友們能夠一起加油 慢慢瘦比較快 抱歉忽然想到相簿該設定密碼(冒冷汗) 密碼是FITNESS 體重 體脂 101.07.18 61.6 ...

飛輪顯示的卡洛里

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By Aaliyah
at 2014-08-02T11:35
※ 引述《vamwill (vamwill)》之銘言： : 標題: [減肥] 飛輪顯示的卡洛里 : 時間: Fri Aug 1 19:27:35 2014 : : 想請教各位 : 飛輪上顯示自己所消耗的卡洛里準嗎? : 我大約在一個多月前買了一台BH的G5 : 幾乎每天都騎，固定一天30公里=750卡洛里 ...