五木雞蛋拉麵可以吃嗎？ - 健身

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By Regina
at 2023-01-04T12:23

Table of Contents


營養成分：
熱量：220大卡
蛋白質：8.5克
脂肪：1克
非油炸麵體

請問這種成分一天一包可以當減脂食物嗎？
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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2023-01-06T12:05
那才65克而已，只吃一份就算瘦也是餓瘦的吧
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-01-08T11:46
應該也是精緻麵粉做的，跟精緻白米差不多吧？要取代可
以用糙米或蕎麥麵，全麥、五穀十穀都比精緻澱粉好
Zora avatar
By Zora
at 2023-01-10T11:27
吃麵吃白飯沒差 麵和白飯比較軟 比較可能發生的是咀嚼不
夠 攝取適當份量後 還覺得有點餓
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2023-01-12T11:08
熱量別超過就好了 爽的話 吃雞排也能減肥
Kama avatar
By Kama
at 2023-01-14T10:50
熱量算好什麼都能吃, 但想要血檢漂亮就要挑食物了...
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-01-16T10:31
為什麼不吃蛋白質啊
Edith avatar
By Edith
at 2023-01-15T21:59
我減肥都去牛角吃到飽
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-01-17T21:40
不太懂營養成分都寫在包裝上了還要怕什麼
Gary avatar
By Gary
at 2023-01-13T13:19
你要吃什麼都可以呀！但如果你了解吃麵食這種澱粉類的
，碳水含量高，吃下去造成血糖快速上升下降，很快就又
餓了，不容易有飽足感，然後又開始想吃其他食物，特別
Olive avatar
By Olive
at 2023-01-15T13:01
又是高碳水的。最後你的生活就被食物綁架了，如果這是
你想要的話…
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-01-17T12:42
可以
John avatar
By John
at 2023-01-15T21:59
蛋白質貴，而且是貴很多。
Franklin avatar
By Franklin
at 2023-01-17T21:40
只要克制力強，你要吃就吃。如果克制力不強，像上面幾樓一
樣的症頭，那還是挑一下食物內容。吃無調味的碳水，其實你
也不會過量，因為非常的難吃，會好吃還是因為調味或配料。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2023-01-15T21:59
有控制熱量什麼都能吃
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-01-17T21:40
控制好熱量才是最基本的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-01-15T21:59
不要加油加醬加勾芡 可以當主食 但飽足感比不上白飯
Lily avatar
By Lily
at 2023-01-17T21:40
醬汁不要太多 其實一餐感覺還好的...
Rachel avatar
By Rachel
at 2023-01-15T21:59
其實熱量有算好 什麼都可以吃呀
Caroline avatar
By Caroline
at 2023-01-17T21:40
無調味碳水好吃阿 牛和魚
Puput avatar
By Puput
at 2023-01-15T21:59
雞是最難吃的

奇怪的夢

Yuri avatar
By Yuri
at 2023-01-04T08:31
早上夢到的 不知為何我自告奮勇跑去參加健美比賽，夢中的狀態就是現在的我，體脂25％ 儘管現在一週上兩～三次健身房，硬擠還是能擠出一點線條，想也知道沒資格跟人比賽 此外也完全不懂怎麼像健美選手一樣擺姿勢 不過在這樣的狀態下我還是入選可以上台，到底有沒有在審查資格啊…… 還穿一條亮黃色的小三角褲，到底哪來的勇 ...

冷凍水餃是懶人備餐的霸主嗎?

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By Necoo
at 2023-01-03T23:30
14顆約255g (約25元) 440大卡, 蛋白質21g, 碳水65g, 脂肪11g https://i.imgur.com/KpgXgIF.jpg 無腦冷凍備餐 無腦電鍋復熱 (10~15分鐘) 要碳水有碳水 (59%) 要蛋白質有蛋白質 (19%) 要脂肪有脂肪 (22%) (內餡還有十字花科的高麗 ...

雙北試穿nike romaleos的門市/尺寸建議

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By Isabella
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請問台北有哪間門市可以試穿nike romaleos 4? 一般的nike店好像沒有，爬文看到說信義的體驗店有，剛剛去結果一雙舉重鞋都沒有.… 或是平常vans是穿25.5 這雙會建議拿同尺碼嗎？ 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- - ...

請問機械式器材的實際重量？

Elma avatar
By Elma
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啞鈴臥推有一邊肩膀會酸痛要如何調整？

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