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五木雞蛋拉麵可以吃嗎？ - 健身

Regina avatarRegina · 2023-01-04

Table of Contents


營養成分：
熱量：220大卡
蛋白質：8.5克
脂肪：1克
非油炸麵體

請問這種成分一天一包可以當減脂食物嗎？
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All Comments

Kama avatarKama2023-01-06
那才65克而已，只吃一份就算瘦也是餓瘦的吧
Andrew avatarAndrew2023-01-08
應該也是精緻麵粉做的，跟精緻白米差不多吧？要取代可
以用糙米或蕎麥麵，全麥、五穀十穀都比精緻澱粉好
Zora avatarZora2023-01-10
吃麵吃白飯沒差 麵和白飯比較軟 比較可能發生的是咀嚼不
夠 攝取適當份量後 還覺得有點餓
Hamiltion avatarHamiltion2023-01-12
熱量別超過就好了 爽的話 吃雞排也能減肥
Kama avatarKama2023-01-14
熱量算好什麼都能吃, 但想要血檢漂亮就要挑食物了...
Audriana avatarAudriana2023-01-16
為什麼不吃蛋白質啊
Edith avatarEdith2023-01-15
我減肥都去牛角吃到飽
Lucy avatarLucy2023-01-17
不太懂營養成分都寫在包裝上了還要怕什麼
Gary avatarGary2023-01-13
你要吃什麼都可以呀！但如果你了解吃麵食這種澱粉類的
，碳水含量高，吃下去造成血糖快速上升下降，很快就又
餓了，不容易有飽足感，然後又開始想吃其他食物，特別
Olive avatarOlive2023-01-15
又是高碳水的。最後你的生活就被食物綁架了，如果這是
你想要的話…
Genevieve avatarGenevieve2023-01-17
可以
John avatarJohn2023-01-15
蛋白質貴，而且是貴很多。
Franklin avatarFranklin2023-01-17
只要克制力強，你要吃就吃。如果克制力不強，像上面幾樓一
樣的症頭，那還是挑一下食物內容。吃無調味的碳水，其實你
也不會過量，因為非常的難吃，會好吃還是因為調味或配料。
Caitlin avatarCaitlin2023-01-15
有控制熱量什麼都能吃
Genevieve avatarGenevieve2023-01-17
控制好熱量才是最基本的
Ophelia avatarOphelia2023-01-15
不要加油加醬加勾芡 可以當主食 但飽足感比不上白飯
Lily avatarLily2023-01-17
醬汁不要太多 其實一餐感覺還好的...
Rachel avatarRachel2023-01-15
其實熱量有算好 什麼都可以吃呀
Caroline avatarCaroline2023-01-17
無調味碳水好吃阿 牛和魚
Puput avatarPuput2023-01-15
雞是最難吃的