亞健康 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-07-10T15:33

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請問板上有人知道亞健康7月之後
有什麼新的促銷方案嗎?
或是加州也是可以
最近想運動...
謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

背...總是圓圓的....要怎校正

Enid avatar
By Enid
at 2008-07-10T13:17
就是做單手划船的時候 看著鏡子 背都圓圓的... 這個要怎校正丫 我站著的時候沒有駝背的習慣 怎要把背 水平時總是會背圓圓的.... 抓不太的到要把背水平挻直的技巧 -- 喜歡一個人是為什麼呢 也許是因為覺得她好 還是覺得她吸引到你 ...

關於板橋蘇力士

Damian avatar
By Damian
at 2008-07-10T13:09
蘇力士沒有短期的吧^^and#34; 跟一般健身房一樣，有入會費與每月的會費 每個月1600左右 優點就是健身房有教練吧 不用另外付費的 ※ 引述《voodoo777 ()》之銘言： : 有前輩是在那裡做重訓的嘛??? : 他的短期收費方式是如何計算呢??? : 希望有人能分享 ...

中正運動囧中心

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-10T09:10
我前幾天去練也遇到一個阿伯 他在練smith蹲舉 練一練..大聲的說 沒地方放槓片了 我一看上面都是放5公斤的 (￣ー￣；) 心裡想~換大片一點的就不會沒地方了阿 他每次蹲到一半就會大喝一聲 然後蹲完有人過去誇他是加州力氣最大的 可是我怎麼看 不超過70公斤吧 前兩天我過去練 他練 ...

何時喝牛奶

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-07-10T08:48
※ 引述《aoishingo (拼)》之銘言： : 我 178/107 32% 目的是減脂 重訓是促進新陳代謝 不敢奢望練出肌肉 : 每星期純有氧4天 每次60min 心跳135上下 : 有兩天是重訓60min + 有氧50min 心跳135上下 : 請問 : 1純有氧完 可以喝牛奶嗎 : 2重訓+有氧這 ...

慢跑跟快走　消除體脂

Ina avatar
By Ina
at 2008-07-10T01:36
小弟我178 目前體重75 全身體脂都不高 不過肚子大概有20 很多朋友建議我要多作有氧 所以每天到健身房就是先去跑步機 做完有氧才會去重訓區練肌肉 我都是先速度6 走10分鐘 然後速度9 跑20分鐘 最後速度6 走10分鐘緩和 不過後來有朋友建議我說 用快走的方式 比慢跑更能消耗體脂肪 ...