亞培安素 - 健身

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By Cara
at 2015-07-09T00:22

Table of Contents

不專業營養鍵盤手分析一下價格

亞培一箱24罐 一箱約1300元左右
一罐9g的蛋白質
一罐算55元

雞胸肉一份(生重30g) 有7g的蛋白質<低於55元

牛奶240cc 有8g的蛋白質<低於55元

已正常人一公斤1g的蛋白質來看
假設原PO 70公斤好了
你一天需要70g的蛋白質

再加上重訓
你可能會吃到1.2~1.5左右 g/kg的蛋白質
或是在更高

以經濟效益來說
亞培好貴阿.....

雖然乳清也很貴
但是它是設計給運動的人吃的

亞培是設計給營養不良 或是 病人吃的
你吃他 太浪費了 把錢換成乳清 效果可能會更好



PS.好想去念運動營養哦 想問有人在台體念嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-07-11T12:50
推薦你念師大運科
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By Dorothy
at 2015-07-13T10:12
乳清更便宜喔以Costco mp為例65份1599=25.6元/25g蛋
Olga avatar
By Olga
at 2015-07-17T16:31
比價那怪怪的 他是9g/55元 你用7g和8g的去比55元不對吧 XD
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By Carol
at 2015-07-21T07:19
雖然換算成1g多少錢 是亞培比較貴沒錯...1g要6元.....
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By Joe
at 2015-07-22T23:00
這算法好像我買酒喝時，算濃度價格何種划算（誤）

亞培安素

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By Brianna
at 2015-07-08T22:36
本身有在健身，最近有在喝亞培安素，不知這些營養成份對健身後有沒有幫助，同常我是 一罐會分三次喝……，不知這樣喝有沒有幫助…… http://i.imgur.com/VTg5C7m.jpg -- Sent from my Android - ...

深蹲請益

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By Oscar
at 2015-07-08T22:35
背景:身高163公分，體重57公斤，目前執行strong lift，深蹲重量卡在90公斤。 情況:蹲的時候是蹲到底，大腿後側貼小腿，屁股幾乎碰到地面，瘠椎是保持中 立的。從最底下起來到大腿平行地面這段是很晃的，也是最吃力的地方。 問題1:我不知道這段最主要的發力點應該是在哪裡?我不知道我應該告訴 ...

成大附近健身房還是校內健身房

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By Adele
at 2015-07-08T22:26
如題 小弟今年剛進成大讀研所 但學生證還沒下來 錄取通知也不知道跑去哪 暫時進不去健身房 而且校網上寫5:30-10:30 研究室學長又說觀光客很多.. 然而小弟有查到成大附近的付費健身房 但都有點距離 擔心這段路程塞個車 可能就會影響進食時間了 尤其是練完腿 這段路好像有點緊繃 但暑假被抓來上課至今 基本 ...

有媲美國訓中心的健身房嗎

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By Christine
at 2015-07-08T19:12
http://tinyurl.com/pkw7kh8 http://tinyurl.com/qe4bwll 以上是國訓中心的健身房 滿滿的自由重量訓練器材 令人流口水 請問台灣的健身房有哪間到這種等級啊 - ...

新手去健身房

Megan avatar
By Megan
at 2015-07-08T18:38
※ 引述《james0024 (還沒想到)》之銘言： : 各位巨巨們大家好！ : 小弟日前報了台中中力， : 由於是第一次去健身房， : 加上沒有認識對於健身有經驗的朋友， : 導致我第一次去了健身房卻不知所措， : 只有拿著啞鈴做些簡單的二頭三頭肩的練習 : 之前只有自己在版上及各大健身強者的Youtube ...