交易 - 健身

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By Mason
at 2015-03-01T19:54

Table of Contents

一對14磅的啞鈴免費贈送，意者請
寄站內信。
地點：高雄醫學院附近
高醫附近可面交或自取

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Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2015-03-04T14:18
已送出！感謝大家的詢問！

臥推受傷了

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By Hazel
at 2015-03-01T16:50
今天臥推測量最大單次重量 當做到130時 把槓從架子上抓到胸前一瞬間 感覺到右側肋骨下方(子彈肌?) 劈 一聲 當下還是把130那下完成 但右側肋骨下方還是隱隱作痛 已無力再提高重量 看版上臥推都是肩膀或背部疼痛 有人有類似經驗嗎? -- Sent from my Android - ...

囚徒vs你的身體就是最好的健身房

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By Connor
at 2015-03-01T15:35
原文吃掉 買過後者(身體=健身房那本) 前者之前有看過PDF 其實我想建議的是都不要買 第一就是這兩本主要都是說利用自身體重進行訓練 但是現在網路上隨便Google個 and#34;自體 訓練and#34; and#34;徒手 訓練and#34; 其實就跟兩本書內容差不多 如果要練胸就Go ...

囚徒vs你的身體就是最好的健身房

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-03-01T13:19
※ 引述《sandiato (當局者迷迷迷)》之銘言： : 最近想買書來看，目前考慮這兩本 : 沒記錯的話囚徒到中階還需要單槓之類的輔助工具 : 後者呢？是否也需要輔助工具呢？ 要，只是它提的的輔助工具and#34;家裡就有and#34; : 如果只是想練個身體健康又缺乏道具的 : 各方巨巨比較推薦哪一本呢？ ...

室內運動

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By Puput
at 2015-03-01T12:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 請問有沒有推薦女生的室內運動影片之類的， ...

關於脊椎內凹 做重訓

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By Delia
at 2015-03-01T03:00
不好意思 想請問各位版友 小妹最近開始健身1個月 前半個月都是在做 有氧(跑步機 飛輪) 啞鈴(二頭三頭肱三頭肌) 臥姿腿部彎曲機 leg press horizontal 由於動作都是坐在椅子上，直到坐了臥姿腿部彎曲機發現痠痛位置不對(之後沒再練) 便詢問健身教練我該如何練股四頭肌比較正確 跟練腹部捲腹正確 ...