人泡在游泳池水中.... - 健身

Carol · 2012-05-01

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這幾天天氣熱
常跑游泳池,突然想到
身體新陳代謝消耗的能量
有一部分是用來維持體溫的對吧??

當人在陸地上,
由於空氣的熱傳效果很差
所以不需太多的熱量就能維持體溫

但人如果泡在水裡呢
游泳池水溫24度,人體體溫36~37度之間,水傳熱又比空氣快多了
那是不是泡在游泳池水裡,即使不動,其實也有提高代謝消耗能量的效果?

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All Comments

James2012-05-06

是。水温、水壓都有關係。

Selena2012-05-10

泡太久小心感冒我年紀小的時候就曾經這樣

Edith2012-05-12

常常看到很多媽媽都很努力地在做水中有氧減肥啊~

Robert2012-05-15

當然! 不過我在泳池不能不動學校泳池7英呎深XDDD
所以我只好趴趴踢XD

Robert2012-05-19

7英呎...很嗨喔!這讓我想到泳渡日月潭的情景啊!!

Aaliyah2012-05-22

對啊XD 大池7', 小跳水池16'...

Belly2012-05-25

看到岸邊寫那個數字就毛了XD 而且現在夏天改拉50m線
變成只有兩邊的人可以按池休息XDDD

Leila2012-05-29

嗚嗚嗚我這種弱咖要25m線頭尾按牆比較有安全感XD

Carolina Franco2012-06-03

舉手發問！那為什麼有人說泡澡（熱水）也可以提高代謝？

Hazel2012-06-07

我也想問樓上的問題我一直在想泡冷水和泡熱水哪個效果好?

Olive2012-06-11

就體溫提高代謝升高阿.........

Mary2012-06-12

恰恰相反，泡太久身體會將之視為不佳的環境，因需消耗

Doris2012-06-12

更多熱量維持生命，是故代謝率不會上升，還有可能下降

Una2012-06-16

我印象半年前也有個人問類似問題他想在浴缸中泡冷水睡覺

Jake2012-06-20

否則冬天都穿熱褲就會瘦了。保暖才是瘦身之道

Victoria2012-06-23

游泳當下勢必為了體溫而會燃燒多一些的熱量，但冷水對
代謝率不會提升

Quintina2012-06-27

原來"燃燒多一些熱量" 和 "代謝率提升"是兩回事0.0

Tom2012-06-28

不一定喔長期在冷的狀態身體會自動囤積脂肪用來保暖

Joe2012-06-29

很可能在冷的當下身體多耗一點熱量維持體溫但之後你的身體

Andy2012-07-02

會自動得到需要多屯一些脂肪的訊號以致於代謝食物的過程中

Gilbert2012-07-04

代謝率開始下降以利於囤積多一點脂肪

Victoria2012-07-06

夏天室外池沒差多少...沒推文講得那麼恐怖XD

Catherine2012-07-09

效果可能有..不過只是附加效果...

Kumar2012-07-14

不喜歡在漂白水裡泡太久，而且又一直吸進去......

Elma2012-07-15

= = 千萬不要這麼做，上次有人這麼做，結果

Tom2012-07-16

樓上結果呢? @@

Carol2012-07-17

想知道結果+1

Brianna2012-07-18

會曬不黑(抖)

Caitlin2012-07-19

睡著了!?

David2012-07-20

問題是我們怎麼可能長期在水中啊?又不是北極熊,一天泡個一
到兩個小時,不可能讓身體產生要囤積脂肪的生理反應吧

Skylar DavisLinda2012-07-23

為什麼不可能那為什麼游泳後會感到特別飢餓？相比較下

Rebecca2012-07-27

慢跑就不會事實上不用游泳泳池裡泡個水起來都會餓了

Christine2012-07-28

7英呎!!! 請問是在台灣嗎??