人泡在游泳池水中.... - 健身

By Carol
at 2012-05-01T22:33

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這幾天天氣熱
常跑游泳池,突然想到
身體新陳代謝消耗的能量
有一部分是用來維持體溫的對吧??

當人在陸地上,
由於空氣的熱傳效果很差
所以不需太多的熱量就能維持體溫

但人如果泡在水裡呢
游泳池水溫24度,人體體溫36~37度之間,水傳熱又比空氣快多了
那是不是泡在游泳池水裡,即使不動,其實也有提高代謝消耗能量的效果?

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Tags: 健身

All Comments

By James
at 2012-05-06T06:10

是。水温、水壓都有關係。

By Selena
at 2012-05-10T17:41

泡太久小心感冒我年紀小的時候就曾經這樣

By Edith
at 2012-05-12T20:32

常常看到很多媽媽都很努力地在做水中有氧減肥啊~

By Robert
at 2012-05-15T00:08

當然! 不過我在泳池不能不動學校泳池7英呎深XDDD
所以我只好趴趴踢XD

By Robert
at 2012-05-19T12:02

7英呎...很嗨喔!這讓我想到泳渡日月潭的情景啊!!

By Aaliyah
at 2012-05-22T09:38

對啊XD 大池7', 小跳水池16'...

By Belly
at 2012-05-25T11:40

看到岸邊寫那個數字就毛了XD 而且現在夏天改拉50m線
變成只有兩邊的人可以按池休息XDDD

By Leila
at 2012-05-29T17:53

嗚嗚嗚我這種弱咖要25m線頭尾按牆比較有安全感XD

By Carolina Franco
at 2012-06-03T06:06

舉手發問！那為什麼有人說泡澡（熱水）也可以提高代謝？

By Hazel
at 2012-06-07T16:32

我也想問樓上的問題我一直在想泡冷水和泡熱水哪個效果好?

By Olive
at 2012-06-11T02:48

就體溫提高代謝升高阿.........

By Mary
at 2012-06-12T12:49

恰恰相反，泡太久身體會將之視為不佳的環境，因需消耗

By Doris
at 2012-06-12T23:27

更多熱量維持生命，是故代謝率不會上升，還有可能下降

By Una
at 2012-06-16T06:29

我印象半年前也有個人問類似問題他想在浴缸中泡冷水睡覺

By Jake
at 2012-06-20T17:57

否則冬天都穿熱褲就會瘦了。保暖才是瘦身之道

By Victoria
at 2012-06-23T22:10

游泳當下勢必為了體溫而會燃燒多一些的熱量，但冷水對
代謝率不會提升

By Quintina
at 2012-06-27T06:42

原來"燃燒多一些熱量" 和 "代謝率提升"是兩回事0.0

By Tom
at 2012-06-28T18:27

不一定喔長期在冷的狀態身體會自動囤積脂肪用來保暖

By Joe
at 2012-06-29T19:03

很可能在冷的當下身體多耗一點熱量維持體溫但之後你的身體

By Andy
at 2012-07-02T16:13

會自動得到需要多屯一些脂肪的訊號以致於代謝食物的過程中

By Gilbert
at 2012-07-04T05:01

代謝率開始下降以利於囤積多一點脂肪

By Victoria
at 2012-07-06T10:11

夏天室外池沒差多少...沒推文講得那麼恐怖XD

By Catherine
at 2012-07-09T08:18

效果可能有..不過只是附加效果...

By Kumar
at 2012-07-14T04:04

不喜歡在漂白水裡泡太久，而且又一直吸進去......

By Elma
at 2012-07-15T09:29

= = 千萬不要這麼做，上次有人這麼做，結果

By Tom
at 2012-07-16T18:04

樓上結果呢? @@

By Carol
at 2012-07-17T20:08

想知道結果+1

By Brianna
at 2012-07-18T10:23

會曬不黑(抖)

By Caitlin
at 2012-07-19T07:09

睡著了!?

By David
at 2012-07-20T17:58

問題是我們怎麼可能長期在水中啊?又不是北極熊,一天泡個一
到兩個小時,不可能讓身體產生要囤積脂肪的生理反應吧

By Skylar DavisLinda
at 2012-07-23T22:29

為什麼不可能那為什麼游泳後會感到特別飢餓？相比較下

By Rebecca
at 2012-07-27T19:20

慢跑就不會事實上不用游泳泳池裡泡個水起來都會餓了

By Christine
at 2012-07-28T08:35

7英呎!!! 請問是在台灣嗎??

內臟脂肪

By Suhail Hany
at 2012-05-01T21:54

原PO女，我是想要問一下前一兩個月買歐姆龍體脂機，量出我的內臟脂肪有20 我應該要相信嗎= = 我覺得有點太誇張.... 平常有運動習慣飲料幾乎不喝，有時真的忍不住才會吃早餐時買杯半糖紅茶血壓正常，血糖血脂正常究竟我的20是........。 - ...

潤餅的熱量

By Carol
at 2012-05-01T21:45

其實只是想要晚餐吃少量一點，不算是很嚴格的減瘦，（當然漸漸再瘦一些好像更好:D）因為自己蠻喜歡潤餅（誤載為春捲），加上他是水煮物居多，又比便當小很多，想說應該可以達到健康/再瘦一些的目標... 請問潤餅的熱量算高嗎？（老闆蠻大方的，包起來鼓鼓的，不算小~） - ...

SAN SPORTS 超元氣電動跑步機好嗎?

By Donna
at 2012-05-01T21:25

http://ppt.cc/g8Zl 請問有版友用過這台嗎感覺還蠻不錯的價格又便宜買不起上萬元的跑步機 ... 我要的功能不多就是可以慢慢跑的就好希望有使用過的人可以分享一下心得謝謝~ - ...

女生跑步，老了子宮會下垂？

By Kumar
at 2012-05-01T21:12

我也來一下鍵盤...不知道要什麼名號＠＠我男友的母親最近剛因為子宮下垂去開過刀，我有陪去幾次醫生說是因為她的生產次數比常人多（4個小孩），然後缺乏運動以及愛憋尿結果一小截子宮跑到陰道外面...像一顆蛋一樣垂在下面還有一個很重要的原因是因為愛憋尿，所以腹腔壓力增大，所以壓迫到子宮因為被醫生開玩笑 ...

想徵一本《伸展聖經》

By Hardy
at 2012-05-01T20:44

我爬山後常常小腿痛，爬了相關文有人推薦這本伸展聖經。想向板友徵二手書，新舊版都可以。預算是130。台北車站、捷運古亭站、師大、汐止火車站、台北藝術大學可面交。意者站內信，感恩。 - ...

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