想徵一本《伸展聖經》 - 健身

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By Hardy
at 2012-05-01T20:44

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我爬山後常常小腿痛，爬了相關文有人推薦這本伸展聖經。

想向板友徵二手書，新舊版都可以。預算是130。

台北車站、捷運古亭站、師大、汐止火車站、台北藝術大學可面交。

意者站內信，感恩。

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-05-06T15:48
台北市立圖書館有 可以借借看
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By Faithe
at 2012-05-09T22:54
新書261

醫師建議家母可騎腳踏車，若換x-bike..

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By Mia
at 2012-05-01T18:23
大家好:) 想請教有騎過x-bike的板友們 家母膝蓋不好，平地走沒問題但不太能久爬階梯/爬山 醫師建議她做的運動為：騎腳踏車 和 游泳 所以想趁母親節送她一台x-bike 19805 想請教阻力跟一般腳踏車一樣嗎? 怕x-bike阻力太大反傷膝蓋 另想請教有沒有什麼週邊商品是可能需要的? （舒 ...

運動服裝-男生的legging

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By Damian
at 2012-05-01T17:53
現在有一種男生的legging 9分緊身褲 外面可再套上籃球褲或短褲 極具造型感 請問大家會穿這種服裝運動嗎 legginbg穿了會不會悶熱 謝謝 - ...

瘦特定部位!?

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By Michael
at 2012-05-01T16:38
我知道我這標題 容易被戰 更容易被噓 當然我不是第一天來這裡 我在肌肉版跟本版淺水很長一段時間了 拜讀過相當多的高手分享的文獻資料及經驗 基本的健身減脂觀念 我想我應該是有個底子的 這學期修了一堂通識是關於健康減重的 上上星期老師提到了關於減重 我前面提到了 在這版待久 也有些基本觀念了 因 ...

女生跑步，老了子宮會下垂？

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By Lily
at 2012-05-01T11:28
※ 引述《fromage (Huh?)》之銘言： : 昨天在社區小公園慢慢跑 : 小公園裡通常都只有阿公阿嬤在飯後散步， : 有個阿嬤看我連續跑好幾圈， : 就勸我不要跑太快，老了子宮會下垂， : 只要哈啾咳嗽，就會漏尿之類的。 : 阿嬤超認真勸退我， : 因為我都跑很遠了，還聽得到他的聲音。 : 有這種事嗎 ...

台南私人教練

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By Oscar
at 2012-05-01T00:25
請問板上的各位 小弟想利用工作之餘練身體 有沒有推薦的台南私人教練課程 希望每堂課1千元上下 謝謝! - ...