台南私人教練 - 健身

By Oscar
at 2012-05-01T00:25

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請問板上的各位
小弟想利用工作之餘練身體
有沒有推薦的台南私人教練課程
希望每堂課1千元上下

謝謝!

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Tags: 健身

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By Charlotte
at 2012-05-02T01:29

健身工廠的如果買多堂就會低於1000塊
只是還要入會就是了~

By Xanthe
at 2012-05-03T06:07

去台南大學重訓室每個器材做兩輪 @@ 省錢又吹冷氣

賀寶芙的教練

By Susan
at 2012-05-01T00:06

這幾天去做瑜珈跟很久沒見的大學別校朋友見面發現她瘦好多!!原以為是瑜珈的厲害沒想到她說她之前使用賀寶芙的減重產品(她只使用，不是直銷商) 一個多月從體脂肪30%多降至18% 而體重減了10公斤，我看她的數據表居然沒甚麼減到肌肉!!讓我想了解到底是怎麼吃的她瘦了之後維持體重就是很辛苦啦，她說她已經瘦下來才 ...

關於跑步與護膝

By Selena
at 2012-04-30T21:56

想在FITNESS板上請問一下各位版大，以下關於跑步的方法是否有問題..... 嗯，小弟的身高/體重是 180/90，為了減重，一周會大約有兩天的時間去玩一下跑步機(4000M/30min) 到目前為止，膝蓋都沒有感覺到任何的不適。但因為知道自己的體重過重，再加上我的工作需久站外加快步走，怕 ...

我已經跑步三年了腿卻越來越粗怎麼辦?

By Delia
at 2012-04-30T14:45

(18:39 跑去運動回來有點累有點暈應該要用大E編輯更新不知覺用成回文Orz) 18:22更新我覺得w大誤會我的立場我提你是這板的前輩根本就不是要拿這來壓你我的意思是如果有人發文問問題能夠得到神人的推文的解答或意見對該發文者來說真的是感到莫大的幫助與感謝相信各位ptt的使用者一 ...

運動後睡覺時酸痛問題

By Catherine
at 2012-04-30T09:30

先說明一下我的作息時間早上8點到下午5點半上班回到家約6點半左右 7點半左右開始運動晚上11點左右睡覺固定每天晚上運動快2年了之前算是輕度運動(鄭多燕+X-Bike) 每天1個半小時假日早上會去爬山3個多小時晚上睡眠品質還不錯一覺到天亮後來想說要加入重訓從去年12月底加入健 ...

健身中心

By David
at 2012-04-30T08:23

想請問大家有沒有台中推薦的健身中心呢? 我只想上課程and#34;有氧and#34;課程便宜的，其實也不用到健身中心因為健身中心好像都比較貴有只上課程的嗎? -- - ...

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