健身中心 - 健身

David avatar
By David
at 2012-04-30T08:23

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想請問大家

有沒有台中推薦的健身中心呢?

我只想上課程"有氧"課程

便宜的，其實也不用到健身中心

因為健身中心好像都比較貴

有只上課程的嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-05-02T18:16
http://ppt.cc/O3;_ 不知道救國團社教中心近不近
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-05-03T23:46
好像在台體對面?
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By Frederic
at 2012-05-07T16:20
我不是台中人,但老家附近有救國團青年活動中心
Freda avatar
By Freda
at 2012-05-11T04:59
我姊有上過相關課程,是覺得還OK啦~
Lily avatar
By Lily
at 2012-05-11T21:33
台中 有氧的話 可以去佳儷 在台中有五間店的樣子
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-05-12T13:03
佳儷+1 上了一個月 感覺還不錯
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By Irma
at 2012-05-14T14:51
健身中心其實不貴...有氧課其實很多樣!
Belly avatar
By Belly
at 2012-05-16T22:01
我是去世界，上完課加強一下重訓(有去的話不算貴按月)

多做多錯！前10大糟糕運動

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By Heather
at 2012-04-30T02:54
根據MayoClinic.com網站的說法，運動基本上可以幫助你控制體重、維持身 體健康、提升情緒和體力。在這個前提下，你可能會誤以為任何運動都勝過 沒運動。事實上，有些運動是沒有必要做的，不僅浪費時間，還會有危險。 下列就是躋身最糟運動榜前10名的項目： 1. 傳統仰臥起坐 (Sit-ups) 和屈 ...

作息

Madame avatar
By Madame
at 2012-04-30T01:51
請問板上各位有喜歡熬夜的人嗎? 我幾乎每天熬夜... 不是兩三點就是四五點才睡 起床都覺得自己身體的肌肉都沒修復夠 就得起床了 : ( 然後去學校在上課或是在漫畫屋睡覺哈哈哈哈 只是每次睡醒就全身僵硬 脖子痠痛阿阿阿 最羞恥的是 往往在學校上課睡覺 不知道為什麼都會做夢 每次醒來 ...

才一天而已體脂可以差到1% @@a

Jacky avatar
By Jacky
at 2012-04-30T01:08
我是用歐姆龍的362機種量的 每個月回高雄會量一次 量測時間約早上7:00 (睡醒小便後) Date Weight(kg) Fat% 基代(Kcal) 2/26 68.5 18.3 1607 3/31 68.3 18.2 16 ...

Striiv，不只是個計步器！

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-04-29T22:56
今天我要跟大家介紹我的計步器。 你可能會想，一個計步器有啥了不起的？ 大創買一個只要39元，喔不，下個月要漲到42元了...離題了。 嘿，但是striiv就是不一樣！ 它不但可以紀錄你的步數，還能紀錄爬了幾級台階， 甚至是跑了幾步，而且還是觸控面板的！ 最初我是在一個露天拍賣的頁面上看到的， 可是 ...

抽筋的問題

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-04-29T20:01
不好意思 有幾個問題想請教大家一下 因為最近天氣比較熱 每次跑步汗都流超多 所以我都會邊跑邊補充水分 但晚上還是很容易抽筋 冬天沒這個問題 到這兩天真的隨便一個動作都可以抽筋.... 半夜也抽,騎車也抽,打電腦打到一半也抽... 以前我都會吃香蕉 但前陣子因為腳底板受傷去看中醫 他叫我不要吃香蕉= =? ...