才一天而已體脂可以差到1% @@a - 健身

我是用歐姆龍的362機種量的

每個月回高雄會量一次
量測時間約早上7:00 (睡醒小便後)

Date Weight(kg) Fat% 基代(Kcal)
2/26 68.5 18.3 1607

3/31 68.3 18.2 1605

4/28 68.0 17 1604

4/29 68.3 17.9 1606

4/27晚上回高雄因為很累馬上就睡了
4/28吃得比往常多且晚上還有吃宵夜
(每次回高雄都會吃很多 @@a)
4/29體脂就上升了 @@a

不過基代部份倒是都差不多...
像這樣兩天量出來有差很多的情況
大家是以生活作息(含飲食)比較正常的那天為主嗎??

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