今天博客來的66折 - 健身

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By Frederica
at 2011-09-20T14:18

Table of Contents


今天博客來看到66折的是

瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操:只要2個動作,胖胖腿一定瘦下來!


哈看得好心動!

有人有買這本或看過這本書嗎

可以分享一下心得嗎

謝謝!!!


順便付網址:
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010508512

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-09-21T21:06
置底表示:沒有任何一種運動可以消除局部脂肪
Steve avatar
By Steve
at 2011-09-22T13:03
推置底。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-09-24T08:28
建議你先到fitness板看置底文 會有很大幫助
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-24T20:57
這邊不就是FITNESS嗎XDDDD
Andy avatar
By Andy
at 2011-09-26T12:51
這本我沒買.. 我買過另一本"瘦肚子"..內容蠻基礎的..
Isla avatar
By Isla
at 2011-09-29T16:16
聳動標題, 讓你買了他就贏了 XD
Emma avatar
By Emma
at 2011-10-01T13:12
但是很實用..完全符合我全身僵硬的筋骨.. 平常做也很好..
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-05T12:43
瘦肚子那本很推.. 這本還在觀望中..
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-10-06T09:49
另外推:沒有任何一種運動可以消除局部脂肪..
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-10-06T21:09
原PO主BeautyBody都貼一模一樣的文章......
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-07T19:02
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-10-11T09:10
因為原po BB板跟這裡都po
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-10-11T12:55
因為我不曉得PO在哪邊比較適合>< 那我就把另外一邊刪了
Edith avatar
By Edith
at 2011-10-14T11:08
裡面的動作在yoga課有上過,很不錯的伸展或調塑
Joe avatar
By Joe
at 2011-10-18T17:50
如果要"瘦"還是得靠有氧運動喔^^
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-10-23T09:02
看大綱感覺挺像樓上說的伸展或調塑,我覺得還不錯
Queena avatar
By Queena
at 2011-10-26T06:42
請問男生買這本適用嗎XD?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-10-31T02:09
一本書沒多少錢 支持原PO買回來試 成功的話很值得
Isla avatar
By Isla
at 2011-10-31T06:23
昨天才訂一本619 打折三百多 @///@
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-11-01T17:30
書商想吸引人注意 書名常常會很聳動 ex.XX天學會OOO
Eden avatar
By Eden
at 2011-11-03T12:20
內容不錯就買來試試吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-11-08T08:48
前幾天定了一本450 打折29多 @///@
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-11-08T23:32
想問619是什麼, 還有樓上買了什麼 ^^
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-11-09T14:17
http://ppt.cc/;Oys 就他呀 之前有人推過的書
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-11-13T16:09
我的跟練肌肉減肥無關 XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-11-14T14:24
原來是這本, 等我沒那麼弱肌來讀它 XD
John avatar
By John
at 2011-11-16T22:33
可以讀讀耶 我覺得資料好多好棒XD 可以額外加動作

關於米麩!!

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-19T22:48
哈囉各位版友們好: 有一個問題想要請問大家 就是傳統的米麩熱量是否會很高呢? 因為我喜歡在早上泡濃濃的一杯當早餐 )))早餐還會搭配其他的食物啦!! 或者下午肚子餓的時候也泡一杯 喔對了, 我的米麩是去傳統的店家買的 然後是完全沒有加糖或者另外的東西阿! 天氣漸漸變冷了 希望大家可以照顧自己的身體 記得早 ...

走走+小跑步運動-市政府捷運站附近

Connor avatar
By Connor
at 2011-09-19T20:36
咳.. 嗯,雖然夏天過完已經進入秋天,上班族工作大壓力發胖現在減肥的漸漸意志力消沈 去年的衣服今年一整個穿不下, 夏天已經在痛苦與懊悔中過去,冬天雖然可以遮很多但也想把去年的牛仔褲再拿起來穿 我想找著附近的人一起出來走走,可一起走分別帶音樂自己聽,或也可以邊走邊聊 (信義這附近是很好逛,但一逛就會 ...

持續了約一個半月的日子。

Jack avatar
By Jack
at 2011-09-18T23:00
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動員的飲食失調

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-18T22:40
回文裡面提到心理師、心理諮商師、心理醫生、身心科醫生等 其實我實際遇過心理諮商師與身心科醫生 去醫院門診會有精神科與身心科等,其中的分別可能有差異,就不多說了 心理諮商師會有會談、心理測驗、三方會談 會談就是談你遇上的問題、別人覺得你遇上的問題(如被強制住院的患者) 心理測驗會做許多量表,很多種, ...

室售的豆漿該要多久喝完還有選擇問題

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-09-18T19:29
先謝謝之前板友們對我增重的建議,我現在有開始進行重訓計畫 每天也都固定喝兩杯豆漿 我是買光泉鮮豆漿的燕麥高纖1857毫升那種的 大概分了快五天才把它喝完,不過就在剛剛快喝完時肚子突然不舒服跑去澇賽 我看看日期是9/24才到期,也有看到他標口封示說開封後請盡速用完 不過一般到底能分幾天喝完比較好呀?? ...