今天在學校測量的數據 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-06-27T13:34

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今天小弟我在學校測量的身體數據如下

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BMI：22.90

基礎代謝：1595 kcal

內臟脂肪：6.5 %

體重：67.6 KG

體脂：17.6 %

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我覺得基礎代謝似乎有點低

想請教版上的前輩先進

我的基礎代謝OK嗎? 有無需要增強嗎?



感恩

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Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-07-01T12:34
我175/60 用歐姆龍 大概也1500初頭而已 體脂量起來
我覺得沒有很準
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-07-01T22:30
你身高應該蠻高的吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-07-02T20:29
172而已 @@"
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-07-06T06:07
我163/64 基代1500左右 =_=+ 你這樣正常啦~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-08T00:19
我169/63/10趴/5內臟/1599 你應該是OK啦
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-07-08T07:07
感恩感恩 看來是我多慮了 (ˊ<_ˋ)
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-07-08T08:57
我也是歐姆龍 162/62 基代1280.....rex105是男生嗎?
Robert avatar
By Robert
at 2012-07-09T04:20
rex105 是男的 而且參加過健美比賽的 = =+

打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰

Candice avatar
By Candice
at 2012-06-26T23:47
大家好：） 最近常常看板上討論HIIT 所以我就決定要來分享一個活動 活動緣起：http://ppt.cc/4Ijp andlt;-裡面有Eva的Before andamp; After 一開始是從Facebook的女人進階開始的：http://ppt.cc/R~NG andlt;-歡迎男生女生加入喔 ...

女用的重訓手套..

Olga avatar
By Olga
at 2012-06-26T22:52
不曉得有沒有大大可以推薦哪裡可以買女用重訓手套?? T___T 上次看到Alex A16 但是最小只到M... 網拍的沒試帶過又不敢買... 本身在高雄 還會再去找幾家看看 QQ 但是如果有台北的也請大大們推薦一下... 最近有在去健身房了.. 重訓時有時候手掌有點磨... andgt; andlt ...

大家運動完的隔天通常會很疲憊嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2012-06-26T22:07
如題 請問愛運動的大家，運動完的隔天會很疲憊嗎? 以我目前而言，隔天總是會非常疲憊，大家有類似狀況嗎? 睡眠習慣:最晚00:30 前就寢， 約07:20 起床 每天運動也僅有 20 下伏地挺身+左右手各40 下的啞鈴+30 下的仰臥起坐+40下的抬腿 運動時間大概是晚上21:00~23:00 之間 ...

太瘦

Erin avatar
By Erin
at 2012-06-26T21:49
※ 引述《lightyagami2 (蛋蛋)》之銘言： : 我是男生，21歲，170/53 : 體脂肪只有12.7% =___= : 平常應該也算吃滿多的，但是怎麼吃都不會胖 : 手臂比一般的男生都還細....想趁暑假練壯一點 : 請問各位有什麼方法~~~~~!! 我跟你很像 而且比你糟的是 雖然瘦 ...

剛做完月子可以跑步嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2012-06-26T19:42
我知道坐月子不能跑步 那剛做完月子可以跑嗎? 我自己是剖腹產的 這樣會影響可以運動的時間嗎~ 還是先快走一個月後再來慢跑呢 因為身上還有很多公斤要減 所以希望可以快點動起來...andgt; andlt; 希望快點甩掉身上的肥油啊.... - ...