打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰 - 健身

大家好：）

最近常常看板上討論HIIT

所以我就決定要來分享一個活動

活動緣起：http://ppt.cc/4Ijp <-裡面有Eva的Before & After

一開始是從Facebook的女人進階開始的：http://ppt.cc/R~NG <-歡迎男生女生加入喔

認識了女人進階的版主Eva，大概是我增肌減脂路上最幸運的事了。

六月份也有新活動：http://ppt.cc/lbLk

順便介紹一下bodyrock：http://www.bodyrock.tv/

我希望我有一天能變成像裡面的老師Lisa一樣哈哈，雖然她很多動作都需要道具

但是我們翻譯的時候都有找一些替代動作唷。

(但是我們不專業，希望更多專業的人來幫忙我們，翻譯只是想讓大家都能參與這個活動)

雖然很像廣告文Orz，但是我是真心想分享這個活動給大家

然後等我對自己的成果感到滿意了，再來分享我的Before & After

對了，這裡是這個活動的Q & A：http://ppt.cc/~6ZK

謝謝：）


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