今天快結束了但是離基代還有一段距離怎麼辦 - 健身

Steve · 2010-05-18

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我的基代是1700左右測量值非公式值
但是我今天吃的計算起來只有1300
雖然說一天沒吃到應該不會怎麼樣
但是有辦法補救嗎?
OS：終於可以吃宵夜了嗎??
如果可以我想弄個稀飯配一點臭豆腐來吃
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All Comments

Todd Johnson2010-05-21

500卡可以吃很豪華耶..稀飯配臭豆腐再來幾盤小菜如何?

Doris2010-05-25

乾脆別吃早點睡明天早餐吃好點不然乾脆直上雞排算啦

David2010-05-26

對耶，雞排1份4~500大卡，你乾脆衝雞排和珍奶各半份XD

Candice2010-05-26

兩個水煎包就超過500了

Hardy2010-05-28

如果現在不餓就別吃了睡前吃消化不好留著明早吃豪華點

Olivia2010-06-01

好羨慕= =" 基代1300不知道怎麼吃才能不超過= ="

Hedwig2010-06-02

已經沒救了少量多餐的吸收才是正確的，而不是一味的補足

Irma2010-06-04

明天再吃你是一天不是一個月不是一年...
除非你餓了

Carol2010-06-05

真羨慕有這種煩惱 XD 我都擔心吃超過太多 ~"~

Freda2010-06-06

麥當當.....不過會超過很多XD

Edith2010-06-09

結果我吃了很多還補騎1hr x-bike...= =...

Erin2010-06-10

基代高真好

Gilbert2010-06-12

恩！我基代兩千每天吃的還是好辛苦。(￣‥a￣)

Hazel2010-06-14

哪有吃不到基代這種煩腦啦~我也要啦

Charlotte2010-06-19

不餓就不用吃。明早再吃營養點的。

Charlotte2010-06-20

Kristin2010-06-24