今天快結束了但是離基代還有一段距離怎麼辦 - 健身

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By Steve
at 2010-05-18T22:10

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我的基代是1700左右 測量值非公式值
但是我今天吃的計算起來只有1300
雖然說一天沒吃到應該不會怎麼樣
但是有辦法補救嗎?
OS：終於可以吃宵夜了嗎??
如果可以 我想弄個稀飯配一點臭豆腐來吃
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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-05-21T07:46
500卡可以吃很豪華耶..稀飯配臭豆腐再來幾盤小菜如何?
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By Doris
at 2010-05-25T18:40
乾脆別吃早點睡明天早餐吃好點 不然乾脆直上雞排算啦
David avatar
By David
at 2010-05-26T03:08
對耶，雞排1份4~500大卡，你乾脆衝雞排和珍奶各半份XD
Candice avatar
By Candice
at 2010-05-26T13:00
兩個水煎包就超過500了
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-28T12:51
如果現在不餓就別吃了 睡前吃消化不好 留著明早吃豪華點
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-06-01T22:08
好羨慕= =" 基代1300不知道怎麼吃才能不超過= ="
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-06-02T18:00
已經沒救了 少量多餐的吸收才是正確的，而不是一味的補足
Irma avatar
By Irma
at 2010-06-04T01:02
明天再吃 你是一天 不是一個月 不是一年...
除非你餓了
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By Carol
at 2010-06-05T12:31
真羨慕有這種煩惱 XD 我都擔心吃超過太多 ~"~
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By Freda
at 2010-06-06T15:46
麥當當.....不過會超過很多XD
Edith avatar
By Edith
at 2010-06-09T21:35
結果我吃了很多還補騎1hr x-bike...= =...
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By Erin
at 2010-06-10T13:39
基代高真好
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By Gilbert
at 2010-06-12T10:14
恩！我基代兩千每天吃的還是好辛苦。(￣‥a￣)
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By Hazel
at 2010-06-14T12:46
哪有吃不到基代這種煩腦啦~我也要啦
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-19T03:24
不餓就不用吃。明早再吃營養點的。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-20T12:24
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Kristin
at 2010-06-24T00:53
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三周瘦兩公斤?

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By Victoria
at 2010-05-18T18:34
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：28 身高：165 體重：63.5→今日61.3 BMI：23 體脂率：31.3 參考照片： 三餐內容 早餐完全正常(比較油膩的蔥抓餅或是水煎包也都會選在早餐吃) 午餐也差不多 會注意均衡飲食 吃肉都在這個時段吃 不碰油炸 ...

為何會這樣

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By Hedwig
at 2010-05-18T18:21
※ 引述《terry552 (terry)》之銘言： : 原PO很納悶 : 自己本身機呼沒有再喝汽水類的飲料 : 可是肚子就是很大 也沒有在喝酒 : 不知道為甚麼就是有類似像啤酒肚一樣的肚子 : 不知道那一層是油還是脂肪?還是甚麼 : 有版有跟我一樣的嗎? 我月初跟你一樣, 完全放鬆就像是非洲難民.(肚 ...

避免疝氣復發 用力過度小心脫腸

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By Emma
at 2010-05-18T12:05
避免疝氣復發　用力過度小心造成「脫腸」 疝氣俗稱「脫腸」，根據統計發生在小孩及老人佔大多數，老年人因腹股溝內環老化鬆弛 ，又在小便時稍微出力，就會把腸子擠出腹腔外，署彰化醫院泌尿科周欣霈醫師以腹腔鏡 疝氣修補術成功治療約60位病人，這項技術的優點是，傷口小、恢復快、出血量少，復發 率低，是「脫腸」治療新選 ...

長壽基因組合 讓你活到百歲

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By Daniel
at 2010-05-18T11:35
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菜單麻煩各位幫忙看看

Elma avatar
By Elma
at 2010-05-18T11:09
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：26 身高：172 體重：73 BMI：25（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：23.7（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參 ...