為何會這樣 - 健身

※ 引述《terry552 (terry)》之銘言：
: 原PO很納悶
: 自己本身機呼沒有再喝汽水類的飲料
: 可是肚子就是很大 也沒有在喝酒
: 不知道為甚麼就是有類似像啤酒肚一樣的肚子
: 不知道那一層是油還是脂肪?還是甚麼
: 有版有跟我一樣的嗎?

我月初跟你一樣, 完全放鬆就像是非洲難民.(肚大手細)

之前晚餐都吃鹽酥雞, 宵夜泡麵

驚覺之後月初開始熱量控制, 禁止油炸品,不吃宵夜, 狂喝白開水

每天跑步，從第一天跑完半圈就快往生到現在可以連續跑4圈, 我

知道這還不夠, 但是因為之前沒有運動習慣, 所以只好慢慢來

到現在雖然只有少1kg..但是腰圍有感覺小了下來, 肚子放鬆雖然

沒有腰型但是也不會有明顯突出. 有運動就一定會看出效果的!!



--

海綿寶寶， 不要講話!派大星!
我覺得有人在盯著我們看... 你會害我們被發現!

★ ▉
JUNU

--