熱量的計算 - 健身

這個問題好像有點白癡

但困擾我好久了

因為在控制體重的關係

所以對熱量的計算可以算是斤斤計較

=============問題來了=============

我早餐吃了吐司夾蛋 起司 還有一些蔬菜

可是因為生理期不舒服的關係

把他幾乎快吐光了=____________=

請問這樣熱量還要計算嗎? 還是就不管他咧?

新手發文 請多指教:$

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