今天蘋果頭版 - 健身

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-10-10T13:23

Table of Contents

請注意到左下角.......

有一個地方說到


減重注意事項

第四點:若不服用減重藥，每天攝取熱量須控制在體重15~25倍間

例如50公斤者，減重期間每日攝取熱量應在750~1250大卡間


男生隨便吃都碼超過=.=

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金錢豹清泉崗第一廣場台中公園高美溼地電子街都會公園圓滿戶外廣場文心二五六夜市
忠孝夜市一中夜市逢甲夜市中興二五夜市廟東夜市大坑步道后豐鐵馬道后里馬廠鎮瀾宮
楊媽媽英才路大麵羹太陽餅大甲芋頭酥清水排骨麵犁記餅店向上路二元水餃大胖排骨飯
逢甲阿郎姐弟麵攤太空紅茶冰狀元米糕台中肉員阿根早點老賴紅茶一中豐仁冰紐約牛排
徐大姐炸香香陳明統爌肉飯杯滿溢將軍府牛肉麵向日葵泰姬泰式雞排霧峰農工旁肉羹麵
香蕉新樂園吉蜂蒸餃和壽司胖子雞丁崑派喫茶小舖大甲奶油酥餅一中奇雞by ilove1530

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-10-14T19:18
聽蘋果在蓋，這樣吃就已經是節食了，我隨便吃都超過XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-10-19T14:17
蘋果收錢喔
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-10-21T13:29
這麼說的話,體重45公斤的只能吃675~1125大卡,遲早餓死~~
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-10-26T00:27
上限跟普通人的基礎代謝量差不多阿 再說50公斤的[男生]
有需要減肥??
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-27T05:14
基代哪有那麼低啦~~45公斤的人基代也有一千以上吧...
Kama avatar
By Kama
at 2010-10-31T07:54
有當主播的朋友 她很愛吃吃到飽 但天天被主管說不要吃太
多 上鏡頭會很難看 所以記者有這種病態的觀念不意外
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-11-04T20:52
我早餐就600卡了= =
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-11-08T04:37
剛剛在看以前小七發的豆漿減肥食譜...上面也說到最低800 囧
Andy avatar
By Andy
at 2010-11-08T11:38
這樣會餓,很餓
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-11-09T23:26
蘋果只有日期可以看，謝謝~
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-11-14T17:34
天哪　我早餐900卡 午餐400卡 XDD 　我好糟糕
Una avatar
By Una
at 2010-11-18T22:03
基代x活動系數+運動消耗量-吃進去量>0 -->減重?
Mary avatar
By Mary
at 2010-11-19T17:49
樓上，不盡然。
Irma avatar
By Irma
at 2010-11-24T13:07
有啦 蘋果還有每日正妹可以看 副刊專欄有些也不錯
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-11-27T23:46
吃到25倍就超過我的基代了 (￣ー￣；)

TANITA體脂計

Emily avatar
By Emily
at 2010-10-10T11:06
以往一直以為體脂計都是用電阻來測量的 直到前幾天赫然發現我的 TANITA 體脂計 同一個我，同樣的設定，性別選男生或女生，體脂可以差到 10% .. ( 女性 ==andgt; 36.X % 男姓 ==andgt; 26.X % ) 剛剛翻了一下板上以前的 TANITA 討論串 找到一篇 (不知道 ...

請問幾台中低價位的交叉訓練機

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-10-10T10:04
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1534536 http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2392761 主要是這兩台 第一台還可以坐著操作 第二台就沒有 請問有沒有人使用過呢? 還是一 ...

原來熱量那麼高的食物！

Leila avatar
By Leila
at 2010-10-10T09:52
大家有沒有被哪些食物的熱量 嚇到的經驗啊 看起來應該沒什麼熱量的食物 上網一查才發現，熱量爆高，以後要少吃些 我個人最驚訝的是 芭蕉 100g的芭蕉，熱量高達357大卡 一開始以為網路資料寫錯，查了好久還去查熱量書 確實...芭蕉熱量爆高的 請大家分享一下囉~ -- - ...

飲食或運動需要修正嗎?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-10-10T01:02
基本資料 性別：女 年齡：21 身高：158 體重：71.5 BMI：28.6 ==and#34; 體脂率：33.6.... 內臟脂肪：8 基代：1395 (以上是到康是美量的) 參考照片：無 三餐內容 早餐：7-11三明治1個或御飯糰1-2個 午餐：各種口味便當一個 或自己煮 ...

Lafit踏步機與瘦大腿的問題

Andy avatar
By Andy
at 2010-10-09T23:06
請問使用Lafit踏步機來作為運動的替代 是否會讓大腿因此變粗呢? 主因是我女友買了踏步機作為運動的替代 剛剛踩完之後突然擔心是否大腿反而長肌肉因此變粗 還是說有何種姿勢是較容易讓大腿瘦下來的呢？ - ...