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原來熱量那麼高的食物！ - 健身

Leila avatarLeila · 2010-10-10

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大家有沒有被哪些食物的熱量

嚇到的經驗啊

看起來應該沒什麼熱量的食物

上網一查才發現，熱量爆高，以後要少吃些

我個人最驚訝的是

芭蕉

100g的芭蕉，熱量高達357大卡

一開始以為網路資料寫錯，查了好久還去查熱量書

確實...芭蕉熱量爆高的

請大家分享一下囉~

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All Comments

Audriana avatarAudriana2010-10-12
釋迦、荔枝也很高啊，甜的水果
Hardy avatarHardy2010-10-16
水果熱量本來就不低阿 經常看到有人吃水果減肥.....Orz
Belly avatarBelly2010-10-19
尤其台灣水果每樣都特別甜 還是適量攝取就好
William avatarWilliam2010-10-23
號外，號外http://tinyurl.com/22kv5zc
Oliver avatarOliver2010-10-25
樓上張爸
Jacob avatarJacob2010-10-29
樓上卡爾大 >//<
Candice avatarCandice2010-11-01
樓上是煞氣A板大
Belly avatarBelly2010-11-03
樓上是......
Lily avatarLily2010-11-04
1根芭蕉不是40大卡嗎....
David avatarDavid2010-11-04
而且網路查,100g芭蕉熱量是109，怎麼可能有357....
Daniel avatarDaniel2010-11-05
豬肉100g是395大卡,芭蕉不像豬肉有油脂，怎可能那麼高..
Blanche avatarBlanche2010-11-08
蠶豆也是，零嘴蠶豆100g約500大卡
Genevieve avatarGenevieve2010-11-13
那個哇沙米花生也是,熱量和樓上說的差不多...很可怕....
只吃一顆就有20大卡進帳....
Rachel avatarRachel2010-11-15
100g357會不會太誇張..兩根=一個便當，不可能吧...
Donna avatarDonna2010-11-16
阿!是200g..一根好像70~80g吧??
Anthony avatarAnthony2010-11-20
熱量很高的還有百頁豆腐....
Annie avatarAnnie2010-11-20
香蕉是好東西啊 快速消化 短時間內補充熱量 GOOD!!
William avatarWilliam2010-11-24
對...百頁豆腐不知道為什麼熱量會那麼高...嚇死人
Ina avatarIna2010-11-27
香蕉好東西 練球比賽一級棒( ′-`)y-§
Oliver avatarOliver2010-11-29
coldstone：http://ppt.cc/UE06
Gilbert avatarGilbert2010-12-04
粉肝熱量也很高 我本來以為跟豬肝一樣 知道就不吃了
Mason avatarMason2010-12-06
外面的蛋餅熱量也很高
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-12-07
水餃
Regina avatarRegina2010-12-09
我愛香蕉 好吃!
Quintina avatarQuintina2010-12-12
炒飯、炒米粉、吉野家的牛丼,還有外面賣的便當...
鹽酥雞的熱量也是很恐怖,像炸雞排一份就有500大卡左右..
Gary avatarGary2010-12-14
婀..我是覺得吃一根香蕉總比吃蛋糕點心好吧orz
Rebecca avatarRebecca2010-12-18
粉肝=脂肪肝 @@"
Agnes avatarAgnes2010-12-22
pizza~ 一個10吋披薩熱量3000kcal
Gary avatarGary2010-12-24
說到PIZZA，麵包土司類的熱量也是出乎意料的高~
Ivy avatarIvy2010-12-25
吃一根100克的香蕉 大約跑操場要四圈吧 囧"
Caitlin avatarCaitlin2010-12-27
香蕉好像不等於芭蕉........