今日有氧 - 減肥

Connor avatar
By Connor
at 2010-09-15T03:30

Table of Contents

今天從中央大學跑到西濱
看看海抽根菸
再跑回去學校睡覺
跑步真的是個很美的活動
看著星空 跟小腹

人果然要吃飽之後再去跑步
全身發軟就吃茶葉蛋不吃蛋黃+加跑1km


跑步之中想到
天生胖女人
為什麼個性比較差
因為瘦的醜女
不管是小時候或是長大
頂多很多人私底下說或想 : 喔~好醜 背殺
但是胖女人
就一定會在大家面前被叫死胖子死胖子死胖子好醜
接受了這麼多公開歧視
當然個性要機車一點 才能保護自己
很多女人只是胖不是醜
大家一起來努力不就好了


減肥就是
要吃飽
下樓去
跑個40圈 拉筋 (40圈16公里 務必在心跳有氧區間最-5~10跑完怕瘦不了的
請背五公斤跑= =
接下來 洗澡 敷臉 維他命 水 睡覺
就這麼簡單

但是有朋友很中肯的對我說
如果會這樣做的人
那他早就不是胖子了
我開始做了
這是不帶感情的
無關情緒
Run R

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Tags: 減肥

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-09-15T23:40
我運氣還不錯，沒人敢在我面前笑我是死胖子，只有我可以
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-09-20T16:21
推樓上 不准人家叫我死胖子 只有自己可以!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-21T19:46
加油!!
Kama avatar
By Kama
at 2010-09-23T22:57
看著星空跟小腹 有點累.......
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-25T10:25
說出來有點傷人 這樣算罵人吧?
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-09-25T19:28
從中央跑到西濱@@! 用騎車我都覺得好遠QQ
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-09-26T18:45
真正的胖子這樣跑膝蓋絕對會爛掉="=
16公里耶 Orz
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-29T16:00
以前也會覺得遠(開車比騎車慢囧) 但實際跑過後就覺得還好..
Iris avatar
By Iris
at 2010-10-01T09:45
吃飽後跑步，不會反芻嗎?
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-10-03T23:38
應該來不及反芻直接噴過河這樣
Ida avatar
By Ida
at 2010-10-04T11:01
中央跑到西濱...真是一段不短的距離 佩服佩服！
David avatar
By David
at 2010-10-04T12:25
都跑這麼遠了，就把蛋黃吃下去吧！
Puput avatar
By Puput
at 2010-10-07T13:11
跟我回家同路線耶 可是真的很遠 騎車都會睡著XD
Irma avatar
By Irma
at 2010-10-09T11:46
超遠...
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-10-12T15:41
其實是32km喔 因為來回..

令人洩氣的體脂率

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-09-15T00:50
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動休息

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-09-15T00:13
晚上在朋友家亂聊 除了聊到蕭亞軒應該是少數靠運動 (跳舞) 保持身材的女藝人之外 還聊到一周運動量 andamp; 休息 註：其實是工作上聊MV跟字幕違不違和的問題 Ex:表白 http://www.youtube.com/watch?v=IBgWQ2ktnh8 沒字幕蕭亞軒真的看起來比較騷 (誤) 好了 ...

處女座男生..<不要貼文>謝謝

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-09-15T00:00
最近和一位處女男很談的來..每天都在上班時間聊天...什麼都可以聊..聊家人..聊心事..有時也會聊未來...也會常常� ...

請幫我看哪裡該改進

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-09-14T23:32
※ 引述《lys0407 (lys0407)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ==================================================================== ...

其實很灰心

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-09-14T22:43
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...