今晚台中市北屯區，輕鬆玩 "走繩" - 健身

網頁開圖好讀版本 就是 台中版的 BBS 這一篇
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活動主題： 台中市北屯輕鬆玩 "走繩" (Slackline)

集合地點：台中市北屯區崇德十二路431號 ，旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊，三角形小公園，中央圓形區，也可溜蛇板之類 )

活動時間：1/28 週二 PM 6:00 至 8:30

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快要過農曆年了，臨時決定，今天晚上，我會在北屯區輕鬆玩 "走繩" ( Slackline )

有興趣想嘗試和體驗看看的人，也歡迎一起來輕鬆玩。 ( 傍晚，請注意防風 )

★地點：台中市北屯區崇德十二路431號 ，旁邊的小公園。
( 大和屋旁邊，三角形小公園，中央圓形區，也可溜蛇板之類 )

★時間：今天 1/28 ， PM 6:00 至 8:30 (最多到九點)

★費用： 免費 ( 走繩的裝備，由我提供 )
( 如果你願意請個瓶裝紅茶當誠意，我會很感謝 ^_^ )

★繩子：Gibbon 黃繩 (寬度5公分的帶子) ( 輕鬆的初學走繩，不會玩花式特技。)

★架繩高度：大約成人的膝蓋高度，詳見照片。 ( 注意：不使用緩衝墊 )

★需求：以『 打赤腳 』走繩為主， ( 如果下過雨，地板微濕的話，就穿鞋子走。)

★服裝強烈建議，以輕便、彈性和透氣的服裝為主

★走繩的年齡：全年齡皆可。
( 拉手走繩為例：接觸過的，從幼稚園中班的小女孩，到 86歲的氣功老奶奶都有。)
( 小女孩被媽媽牽著手，在繩子上面，好快樂的彈彈跳跳 ~ ^_^ )

★走繩硬體介紹：
強度：耐重 3公噸的力 ( Gibbon 基本 Class 黃繩 ) ( 就算 150公斤也沒有問題 )
寬度：雖然說是走繩，但事實上，是一條 寬度五公分的帶子 ( 有些許彈性 )
有興趣的話請自行 Google " Gibbon 走繩 "

★走繩的好處：
除了平衡、協調和大肌肉之外，
也會使用到一些小肌肉 (平常生活中比較少使用 ) ，
是個會流汗的好運動，
此外，我個人的經驗，這對膝蓋而言，是很棒的復健運動；

同時，因為活動中一直在平衡，除了腿部，身體也會大量運動到腰部，
也因此，長期玩走繩的人，腰圍都很不錯
( 特別強調一下，長期有走繩的女性，都是很棒的小蠻腰 >///< )

★初學走繩的 "有圖有真相" ：

幾個小學生看到之後，他們也想玩看看，於是我讓小學生互相牽對方走繩。
http://images.plurk.com/1eMygPmAcWjGaDK6fxsYR4.jpg

另一張，稍微不同的架繩方式
http://images.plurk.com/eLfc-65aNBjWw1Q9VYyHsNdRMCS.jpg

架繩的固定點，是水泥圓形的石柱，
http://images.plurk.com/eLfc-2ZPxMFNyzaiHKdXYcM50Kr.jpg

不免俗的，來張 "背包客棧" 卡片的照片↓
http://images.plurk.com/eLfc-4OUFQhXeRFvQ16Fjh98qgD.jpg

戴著神隱少女『無臉男』的紙面具，輕鬆玩走繩
http://images.plurk.com/eLfc-3GtcVzDJg31hYypyIEmL5h.jpg

★關於場地：
那個公園晚上會開燈，相當亮，是個不錯地方，旁邊有涼亭可以躲雨
旁邊就是崇德路(大馬路)，警察局也很近，騎機車大約兩分鐘，場地的安全性很 ok ，

★場地唯一的小缺點，是 沒廁所
可能要去隔壁的大和屋借，
或者，走路五分鐘，去附近的麥當勞、或者全家便利商店上廁所。

其他的相關照片
之前在台北，和日本朋友在榮星花園走繩，有小朋友看到就一起玩的照片
http://images.plurk.com/eLfc-6qSJE8m1i6sPrTCwZjAkgU.jpg


by 攀岩 B槳 ( 隨性輕鬆的走繩一年多，還是初學者一枚 )

PS ：除了推文報名，有興趣的人直接到場，口頭說一聲也可。

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對友，講義。 對情，講真。 對家，講愛。 對錢，講獲利。
對事，講懂。 對業，講專。 對人，講善。 對天，講信。
對下，講慈。 對上，講敬。 對心，講修。 對錯，講改。
對慾，講忍。 對緣，講惜。 對命，講慧。 對我，講明。
除此，不講。

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