令人煩惱的體脂 - 美體

我的身高163/53.5 BMI:20.x 體脂:27.6%!!!!


我知道這對很多人來說，根本不算瘦吧~

可是我一直都有運動的習慣:上大學開始，每周都會跑步

現在大三，沒有繼續跑，但是有在練舞，每周至少五個小時。

所以現在我的身形看起來是算標準的，因為有練舞，所以有些地方甚至有線條

而且穿衣服的時候也沒有甚麼特別的感覺~




可是沒想到......我的體脂居然如此高~

我沒有運動習慣的朋友都還比我低(那我是在痠痛什麼 啊啊啊!!!!)

雖然我不是為了減肥而去運動的，但看到這樣的結果...╮(﹀_﹀")╭




而且我還很認真的研究了一下我的脂肪到底長在哪裡，

我的胸部不大(B...)內臟脂肪也只有2

所以倒底長在哪啊啊啊 (我猜是大腦裡XDD)





再說我雖然是住在外面的學生，但是我一定會吃早餐(要不然我會不高興XD)

早餐裡面一定會有一~兩分的水果，午餐就...想吃什麼就吃什麼

至於晚餐，我習慣吃不多，也比較清淡(除非有聚餐)

而且我晚上幾乎都在12點，最晚一點就會睡(這根本是老人的生活吧= =)



照這樣看起來~我覺得根本就是懸案啊啊啊~

所以想請大家看看我到底是哪裡出了問題，我沒有希望要到很瘦，

可是我希望至少體脂要降下來(整個讓教舞的老師蒙羞啊!!)

!!!!!!!!!!!!!!!謝謝大家!!!!!!!!!!!!!!

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