瘦子朋友的菜單 - 美體

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-03-09T11:13

Table of Contents

她身高155 體重36~38
人生目標 就是要變胖

可是!!!
他胃超小~~

早餐:原味蛋餅+一杯奶茶 ===他說 好飽
午餐:30元的秤重自助餐[她超愛吃炸的]
點心:巧克力2~3片[10元的方塊巧克力的2~3片喔]
晚餐:吐司2片or 滷味30元內


之前健康檢查
除了過瘦和近視外
脂肪肝指數1
總之~~很健康


所以 我們胖子一族的節食
對瘦子來說是'正常'餐
難道這是減肥一輩子的真相嗎?
養成吃少的習慣...

他這樣吃 真的太瘦
但她說...真的吃不下
怎麼吃巧克力&炸得都胖不起來咧...

= =

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Tags: 美體

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-03-13T09:11
他想變胖 也要運動
Zora avatar
By Zora
at 2009-03-15T14:02
我也有一個瘦子朋友 水餃吃5個就吃不下了...
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-03-19T03:47
5個水餃...我的牙縫可能還塞不夠>"<
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-03-21T18:09
我遇到跟食量太小的吃飯,心情會變的不好,感覺我吃的很y
爽,但是有人在那邊扯後腿
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-03-26T02:16
總比 吃一堆還是個瘦子好吧 T-T
Isla avatar
By Isla
at 2009-03-29T19:10
吃太少了吧 感覺是一般人大概兩餐的份量 而且不夠營養
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-03-30T12:00
長的小隻 大概胃也很小一顆吧....@@
Selena avatar
By Selena
at 2009-04-01T09:28
原PO朋友的身高體重 基代也比原PO低 需要的熱量比較少
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-04-03T15:22
我有個朋友很小隻 他吃麥當勞雞塊餐吃5塊就飽了
Erin avatar
By Erin
at 2009-04-08T10:11
我很樂意把肉分給他!!!
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-12T08:05
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

扁身v.s.圓身?

Edith avatar
By Edith
at 2009-03-09T10:30
常看到版上大家再說扁身 圓身的 大家都是怎麼知道自己是屬於哪一種 是不是圓身的人同樣身高體重比較看起來就是比較圓(胖的意思?圓滾滾?) 我也好想知道自己是屬於哪一種 謝謝大家 - ...

基礎代謝率計算方式

Candice avatar
By Candice
at 2009-03-09T10:09
不完全對 基礎代謝率的意義在於維持基本生理機能 基本生理機能的意義就是 除非你掛掉不然會運動的機能 心跳 呼吸 循環..etc 我們會希望減肥者最低攝取熱量設定在1200大卡左右 那個1200大卡的意義在建立不要影響基本生理機能的前提 因為一但影響到基本生理機能 那麼代價就是影響健康 舉個誇張的例子 如果你 ...

瘦的定義

Megan avatar
By Megan
at 2009-03-09T10:06
原文恕刪 其實瘦的定義很主觀 每個人認定的不太一樣 你看到有些人會覺得他好瘦喔 可是不會說他身材好 有些人卻是真的也算瘦 但你看到會說身材好好喔 所以瘦不代表身材就是好就會好看 所以瘦的定義也要看你是想就是要瘦而已 還是想要瘦的好看 這完全不同 原PO如果只是要and#34;瘦and#34; 或 ...

肌肉vs.脂肪

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-03-09T08:35
我從小就是肉肉的身材 所以常常會有朋友喜歡捏我的臉阿 手阿 等等的 如果是一樣是胖胖的同學都會說 你的肉都軟軟的 這種最好了 比較好瘦 但是看過板上很多文章 卻是說 通常都是先燃燒肌肉才會燃燒到脂肪 我身上幾乎沒有地方有肌肉 所以是不是說 他們的觀念其實是錯的?? 反而是肉比較硬的人比較 ...

七步健身變成不長胖的瘦人體質

David avatar
By David
at 2009-03-09T08:34
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6965741  天生長不胖的體質,其實就是新陳代謝快,肌肉質量較高的健康的體質。其實經過規律 的鍛鍊,你也能變成長不胖的瘦人體質哦。   Step1︰兩腿直立,挺胸收腹。兩手正握水瓶水準置於胸前,然後持鈴向上舉起,直 ...