以不減肥的一般食量~我今天這樣吃算多嗎? - 美體

早餐：三片義美高纖蘇打餅.300CC統一黃金豆漿(全糖)

午餐：自助餐(三菜一肉.台北物價六十元).中杯無糖拿鐵(city caffee)

晚餐：2/3塊炸雞排(45元).2/3分炸甜不辣(20元).500CC少糖檸檬汁.一片瑞士巧克力蛋糕\

厚度三公分)

生活型態:上班族




這兩個月瘦了四五公斤後......

一直處於多吃一點東西就害怕復胖

今天台北變冷了

讓我有藉口多吃了很多東西

正好我朋友又分我吃巧可力蛋糕

我覺得 我今天吃的有點過量

但不知道是不是自己的標準有問題

所以想問各位姐姐妹妹

我今天一整天的進食

會過量嗎???

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