仰臥起坐 - 健身

小弟最近想要練一下肌肉

對於仰臥起坐板有點心動

不知道弧形的還是直板的好? 哪種適合捲腹呢?

看網路上聽說弧形的脊椎比較容易受傷?

請各位大大給點建議

目前肚子一塊肌謝謝指教

PS:好期待門上槓跟伏力挺身器的到來..網購真是罪惡


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