仰臥起坐板 - 健身

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By Zora
at 2015-03-10T00:37

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因為家中有其他的重訓物品了
但希望在閒暇之餘可以活動
所以想要仰臥起坐板
看有沒有版友推薦或者是願意賣的
可以站內信，謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-03-12T00:51
仰臥起坐不需要這種東西
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By Necoo
at 2015-03-13T08:07
有軟墊其實就滿足夠囉
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By Dinah
at 2015-03-15T13:28
其實用巧拼就很夠了

請問ㄧ下各位專家

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By Andrew
at 2015-03-09T20:49
我體重52左右 身高160 目前身材是手腳細 但屁屁ㄧ點都不翹，也沒啥肉 吃只會肥到臉到肚子這段， 運動我都覺得會ㄧ直瘦到屁股的感覺， 曾瘦到47時感覺屁股都沒肉，坐著還會痛， 個人覺得女生屁股要有肉有翹才好看【曲線 有什麽運動可以不瘦只讓他大ㄧ點翹ㄧ點？ 謝謝大家幫忙 -- Sent from my An ...

硬舉以及深蹲姿勢請益

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By Joe
at 2015-03-09T20:15
各位巨巨大家好~ 難得有朋友可以幫我錄影， 想來請教大家姿勢那邊要調整，謝謝 【硬舉】 http://youtu.be/hiwvkgn72fA 因為力量不夠， 所以之前最多只有拿固定槓來作不觸地練習， 這次改用槓鈴作， 不知道是不是重量比較重的關係， 下背好像特別吃力， 自己看鏡子是覺得拉起 ...

一周上三次以上飛輪 該不該買車鞋?

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By Hedy
at 2015-03-09T19:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 一直以來都很喜歡上飛輪 接觸的時間也超過三四年了吧 最近半年因為工作轉換的關係 幾乎每天都有空去健身房上飛輪課了 頻率大概是一周三到五次 通常上完後還會加上一周兩次的拳擊有氧 (如果當天課表沒有拳擊有氧的話就會在騎飛輪前先跑跑步機) 目前我穿的鞋子是之 ...

這樣減算是正確的嗎?

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By Isla
at 2015-03-09T19:01
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

桃園健身房心得(威尼斯，極限)

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By Isabella
at 2015-03-09T17:17
想發表健身房心得很久了， 但因為店家有我的個人資料，深怕被肉搜出來，或是店家來電關心 也擔心版上護航者許多，遲遲不敢發表相反的論調， 在此謹此於健身房心得發表，希望是以客觀的角度來評論健身房， 因為版大的各位若有意見不同的請鞭小力點，謝謝。 在威尼斯即將開幕的時候 也因為板友的強烈推薦而加入了創始會員，當 ...