仰臥起坐肚子會痛?(非酸痛) - 健身

Cara · 2009-01-06

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如題
感覺就是內臟被擠壓
會想澇賽 XD
剛開始練腹肌這是正常的嗎??
我有爬文喔只是沒看到相關討論
有人有類似經驗嗎??

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All Comments

Una2009-01-10

滿肚子大便??先大完再做，要不就撐到做完我都這樣

Liam2009-01-13

仰臥起坐有按摩內臟的功能,把肥到凸出來的內臟正常歸位

Frederic2009-01-13

仰臥起坐可以幫助腸胃蠕動但是請不要吃完飯作最好是飯後
兩三個小時以上比較好

Wallis2009-01-17

精華區裡的仰臥起坐教學作半仰臥起坐應該比較不會吧