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仰臥起坐體重會增加嗎？ - 減肥

Joe avatarJoe · 2014-06-02

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我每天都跑步或游泳減肥

原本都51公斤

可是最近運動完用健腹肌

大概100～150下

體脂肪一樣21

可是體重變成54公斤欸

我嚇壞了 是正常的嗎 謝謝


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All Comments

Eden avatarEden2014-06-02
這是正常的, 脂肪轉換成肌肉一定會變重
Queena avatarQueena2014-06-06
像蔡依林,張鈞甯他們絕對不會像一般女生只有四五十公斤
Eartha avatarEartha2014-06-07
紙片人是沒有辦法跑馬拉松的
Una avatarUna2014-06-08
人只要追求健康跟外表瘦就好, 體重不必一直量
Connor avatarConnor2014-06-09
人家看你第一眼是看外表還是問數字
James avatarJames2014-06-10
肌肪轉換肌肉? 肌肉這麼好長?
Noah avatarNoah2014-06-15
脂肪怎麼轉換成肌肉啊？
Emma avatarEmma2014-06-18
脂肪轉換成肌肉？拜託，教我怎麼轉~
Thomas avatarThomas2014-06-22
認真回 體脂肪一樣21 代表妳肌肉跟脂肪都在增加
是否最近吃太多?
還有剛開始提升運動強度 會稍微變重沒錯
John avatarJohn2014-06-24
一樓有一部分說錯啦,應該是脂肪還來不及減,肌肉則增加,
所以體重才會變重的....
Madame avatarMadame2014-06-28
我最近吃得沒特多欸 但是剛開始練肚子都覺得很易飽
Sandy avatarSandy2014-07-02
而且肚子變硬XD可是腰的曲線有變好
Heather avatarHeather2014-07-05
體重上升體脂不變就是 脂肪跟非脂肪組織都增加了
Franklin avatarFranklin2014-07-06
脂肪不會變肌肉 豬肉可以變雞肉嗎?
Freda avatarFreda2014-07-08
豬油 豬肉 這樣比較貼切 XDD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-07-10
機油 雞油 ???
Faithe avatarFaithe2014-07-14
脂肪（x油）是不會轉換成肌肉（x肉）的～
Andy avatarAndy2014-07-15
運動會強化吸收,所以體重增加.
Rae avatarRae2014-07-15
吃東西體重才會增加，做仰臥起坐體重不會增加