仰臥起坐體重會增加嗎？ - 減肥

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By Rebecca
at 2014-06-06T22:22

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對不起 再問個問題

我知道不該在意體重數字ˊ_>ˋ

但是我從85公斤瘦下來

真的希望能瘦到48公斤左右

如果我想練線條又在意數字

是否應該瘦到46再開始仰臥起坐呢？

我身高165 體脂最近21 謝謝

※ 引述《ohbanana (芭娜)》之銘言：
: 我每天都跑步或游泳減肥
: 原本都51公斤
: 可是最近運動完用健腹肌
: 大概100～150下
: 體脂肪一樣21
: 可是體重變成54公斤欸
: 我嚇壞了 是正常的嗎 謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2014-06-08T16:58
沒有關連性..
Doris avatar
By Doris
at 2014-06-11T05:56
健腹肌？仰臥起坐？<=這兩款我都沒在做也一樣有線條欸
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-06-11T15:26
可我做了以後比較緊實 線條也明顯了些
Ina avatar
By Ina
at 2014-06-15T01:26
那你想做就做呀XDD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-06-15T14:53
但是在意數字（討罵）ˊ_>ˋ
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-06-16T05:51
出來混，早晚是要還的！( ′-`)y-～
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-06-17T07:39
我沒再做也可以4塊+1
Callum avatar
By Callum
at 2014-06-21T06:51
4塊+1是長什麼樣子呀?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-06-22T15:45
她可能是說她有四塊肌吧 XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-06-27T06:52
對啦xd 但我要承認我最近亂吃有比較油
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-07-01T23:26
說真的，身材漂亮又健康你體重難看有差嗎？= =
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-07-04T22:32
有時要思索哪個才是你想要的，數字？本質？哪個是重點？
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-07-08T04:59
在意數字的話可以說你臥推一百公斤阿
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-07-09T23:44
數字本來就隨你虎爛 除非你帶著體重計出門

減肥不是紙上談兵

Regina avatar
By Regina
at 2014-06-06T19:39
原本小時候的體質一直都是瘦瘦的 總覺得自己就是吃不胖的那類 高中時身高已經差不多沒長了 而我的飲食依然沒有控制 (我186)高中畢業的時候97kg 大學之後因為固定的練球體重有稍微下降大多維持在93~94 大二因為受傷暴肥到108kg 花了兩個月減到95 但是又受傷在胖回103 又花了1個半月減到9 ...

減肥8個月心得 80=>66

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-06-06T13:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 感覺自己跟眾多版友比 ...

可以給我親身的經歷做分享嗎？另外有人用過減肥食品嗎？

Joe avatar
By Joe
at 2014-06-06T00:00
減肥塑身經驗減肥塑身經驗有吃過減肥食品的經驗有嗎？

We are what we eat！

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-06-05T21:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ====================================================== ...

減脂請益

Noah avatar
By Noah
at 2014-06-05T17:31
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：32 身高：158 體重：56 BMI： 22.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：34% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影 ...