仰臥起坐體重會增加嗎？ - 減肥

對不起 再問個問題

我知道不該在意體重數字ˊ_>ˋ

但是我從85公斤瘦下來

真的希望能瘦到48公斤左右

如果我想練線條又在意數字

是否應該瘦到46再開始仰臥起坐呢？

我身高165 體脂最近21 謝謝

※ 引述《ohbanana (芭娜)》之銘言：
: 我每天都跑步或游泳減肥
: 原本都51公斤
: 可是最近運動完用健腹肌
: 大概100～150下
: 體脂肪一樣21
: 可是體重變成54公斤欸
: 我嚇壞了 是正常的嗎 謝謝

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