伏地挺身200下 - 健身

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By Cara
at 2015-11-21T18:54

Table of Contents

※ 引述《DengXiaoPing (鄧小平)》之銘言：
: 小弟不才 初次在貴板發文
: 是這樣的 我有一個朋友有在健身也常去公園參加一些單槓團
: 然後跟我說 兩分鐘120秒要做120下標準伏地挺身很容易
: 上次他的朋友兩分鐘做了200下
: 這讓我很好奇算了一下
: 200/120 平均0.6秒要一下
: 照理說不是姿勢作不正確就是根本無法在120秒內完成
: 他還跟我說這樣的強者比螞蟻還多，根本不足為奇
: 所以很想問各位有在訓練的大大們
: 200下伏地挺身在兩分鐘內做完真的不算奇耙或是國手級的體能嗎？

看到這篇文章讓我想到昨天的影片

https://youtu.be/DbwZ89yq_Aw

目前金氏世界紀錄去年挑戰的

ㄧ位５０歲英國硬漢

１hr 做了２２２０下

速度保持還蠻快的

無剪接

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-11-23T04:39
他是駝背還是背肌太大
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-11-24T14:39
上面一堆說不可能的XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-11-25T06:25
影片也才一分鐘90下 然後要休息 有兩分鐘200下嗎?
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-11-26T00:58
不標準
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-11-26T22:02
某樓智商有突破3位數嗎？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-11-26T23:10
一分鐘90下 一小時不就5400下....

大家喜歡Po健身成果照在FB嗎？

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-11-21T17:16
大家好! 我一直是fitness版忠實讀者， 也努力實行健康飲食，養成運動習慣，(有氧andamp;重訓) 因為有了一些成果，開始愛上拍照 但是是自戀的自拍全身(汗) 然後就po上臉書展現一下，整個就是自戀到極致。 但最近一次回家，媽媽居然為了這罵我，說我PO這照片會讓人觀感不佳，這照片相當不雅 ，還說 ...

漏斗胸？肋骨凸？

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-11-21T15:47
想請各位幫我看一下 http://i.imgur.com/ZEBH7sE.jpg http://i.imgur.com/p04fUfY.jpg 我從小胸就是凹的 而且肋骨很凸，穿比較合身的衣服還會以為我肚子很大，其實是肋骨太高撐起來（而且上 面胸部很平更顯下面凸） 像這樣的骨架是不是比較難練的好看呢，我有看過 ...

What makes muscles grow?

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By Michael
at 2015-11-21T04:04
我想很多理論板上的大大都分享過了 但是這個影片實在是可愛又淺顯 板友們還是可以參考 http://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel?utm_campaign=socialandamp;utm_medium=referra ...

伏地挺身200下

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-11-21T02:14
小弟不才 初次在貴板發文 是這樣的 我有一個朋友有在健身也常去公園參加一些單槓團 然後跟我說 兩分鐘120秒要做120下標準伏地挺身很容易 上次他的朋友兩分鐘做了200下 這讓我很好奇算了一下 200/120 平均0.6秒要一下 照理說不是姿勢作不正確就是根本無法在120秒內完成 他還跟我說這樣的強 ...

乳清蛋白"ALLMAX"

Necoo avatar
By Necoo
at 2015-11-20T23:49
想跟各位大大討論一下~ 加拿大ALLMAX--andgt;這個品牌的乳清蛋白評價怎麼樣呢?? 我有先爬文看了一下相關文章，但是對於這個牌子的內容好少 有看到板上是說，這個牌子價位偏高，是因為成分也含有肌酸 這到底是好還是不好呢??可以請有用過這個牌子的人分享一下心得嗎?? 或是推薦其他牌子CP值比較 ...