What makes muscles grow? - 健身

By Michael
at 2015-11-21T04:04

Table of Contents

我想很多理論板上的大大都分享過了

但是這個影片實在是可愛又淺顯

板友們還是可以參考

http://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel?utm_campaign=social&utm_medium=referral&utm_source=facebook.com&utm_content=lesson&utm_term=science
http://goo.gl/3SWqcz

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Tags: 健身

All Comments

By Lauren
at 2015-11-24T08:13

簡單明瞭又可愛

By Franklin
at 2015-11-28T18:46

推

By Brianna
at 2015-11-29T18:26

推推

By Enid
at 2015-12-02T02:54

敲可愛

By Emily
at 2015-12-02T10:47

可愛!!

By Quanna
at 2015-12-05T22:46

推！

By Ula
at 2015-12-10T17:59

可愛推

By Christine
at 2015-12-15T17:00

可愛推

By Eden
at 2015-12-17T16:45

推！

By Jake
at 2015-12-21T16:28

好文又只有十來推唉QQ

By Ingrid
at 2015-12-21T17:39

push

By Michael
at 2015-12-23T09:03

有看有推!

By Sandy
at 2015-12-28T04:32

推~~

By Oliver
at 2015-12-29T21:09

推

乳清蛋白"ALLMAX"

By Necoo
at 2015-11-20T23:49

想跟各位大大討論一下~ 加拿大ALLMAX--andgt;這個品牌的乳清蛋白評價怎麼樣呢?? 我有先爬文看了一下相關文章，但是對於這個牌子的內容好少有看到板上是說，這個牌子價位偏高，是因為成分也含有肌酸這到底是好還是不好呢??可以請有用過這個牌子的人分享一下心得嗎?? 或是推薦其他牌子CP值比較 ...

請各位巨巨檢查一下深蹲

By Daniel
at 2015-11-20T22:59

如題 https://www.youtube.com/watch?v=ghijgp7nUgo 機體數據 : 179cm 83kg 已經斷斷續續練了一年深蹲最重可以到100KG(2~3下) 因為常常有人說我姿勢怪怪的(膝蓋不能超過腳尖之類的) 所以特意請朋友幫我錄然後PO上來想看看哪裡有問題 ...

想請問這樣的運動及飲食是否可行

By Quintina
at 2015-11-20T21:53

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

在家訓練啞鈴菜單

By Christine
at 2015-11-20T20:31

※ 引述《wike3di77 (Rainnight)》之銘言： : 大家好 : 我是之前發一篇文 : 徒手5百多天的窮高中生 : 版友們的熱情回覆跟建議 : 使我下定決心 : 將存了一段時間的錢拿去買了器材 : 10kg x2 5kg x4 2.5kg x4 1.25kg x4 : 還有兩個短槓 ...

在家訓練啞鈴菜單

By Madame
at 2015-11-20T19:42

大家好我是之前發一篇文徒手5百多天的窮高中生版友們的熱情回覆跟建議使我下定決心將存了一段時間的錢拿去買了器材 10kg x2 5kg x4 2.5kg x4 1.25kg x4 還有兩個短槓跟180公分的長槓想請問版上大大有推薦什麼訓練方式姿勢之類可是我真的google了蠻多 ...

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