伏地挺身器 - 健身

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By Mason
at 2020-02-28T12:37

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最近因為疫情關係

比較少去外面練

想添購一組伏地挺身器 多少在家維持一下

網路上找有很多種

除了一般的 還有一種是握把斜的 跟可旋轉的

想請教各位 這幾種有什麼差異嗎?

訓練效果也不一樣嗎?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-03-02T02:38
啞鈴直接拿來用不就好了
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-03-06T07:37
有點厚問
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-03-08T10:42
你是手腕痛嗎 沒有到支撐全身重量根本不需要伏地挺身器
Jack avatar
By Jack
at 2020-03-11T23:27
根本不用買，手腕有傷才考慮
Robert avatar
By Robert
at 2020-03-14T06:34
用了之後 手腕真的有比較好
Madame avatar
By Madame
at 2020-03-15T02:28
去買迪卡儂的 便宜好用
Irma avatar
By Irma
at 2020-03-17T15:02
個人覺得用這個做伏地挺身感受度比較好一點
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-03-17T16:32
迪卡儂
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-03-19T00:11
用了負荷少一點可以下去多一點
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By Ina
at 2020-03-19T21:31
好用+1 反正很便宜 可避免手腕受傷
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-03-24T14:31
家樂福有賣阿迪達的，很穩定
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By Frederic
at 2020-03-28T07:02
迪卡儂，反正很便宜，對手腕負擔也小

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By Margaret
at 2020-02-28T12:23
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過年後的復健減脂大挑戰

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By Faithe
at 2020-02-27T21:47
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By Ophelia
at 2020-02-27T20:39
http://bit.ly/2T1mTps 這次的內容介紹腹肌疏於鍛鍊的警訊，可以觀察一下自己的訓練是否有這些問題，來讓腹 肌得到應有的訓練： 1.練腹肌時髖屈肌先疲勞 2.核心訓練時讓下背感到疼痛 3.訓練時沒有充分運用核心肌群 4.沒有讓腹橫肌收縮 5.在不同平面使用核心肌群時，無法完成目標動作 - ...

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Quanna avatar
By Quanna
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連鎖健身房倒閉　股東、會員、員工控詐5

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By Genevieve
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