減脂期間出力比較順暢？ - 健身

如題
最近三餐油脂量熱量嚴格控制中
重量不變的情況下還加30分鐘的有氧
原本以為力氣會下降
結果沒有
感覺出來比較順暢
組間恢復變比較好
有人也這樣嗎

好想吃鹽酥雞qq

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