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捐血完，手臂痠痛無力正常嗎？ - 健身

Isabella avatarIsabella · 2020-02-27

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星期二的時候跑去捐500cc，
當天練腿，
覺得沒什麼異狀。
結果昨天練二頭的時候，
左手痠到不行，
又明顯無力。
想請問這樣是正常的嗎？

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七瀬、卒業おめでとう！！
https://imgur.com/JJimfwv
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All Comments

Agatha avatarAgatha2020-03-01
捐完血，護理師說的話都沒在聽？
Ingrid avatarIngrid2020-03-05
捐血之後去練腿 你還蠻有種的 ==
Mary avatarMary2020-03-09
護理師只有說棉片30分鐘後拿掉
Dora avatarDora2020-03-10
太猛了 捐完血還能練腿
Quintina avatarQuintina2020-03-10
== 噓你不保護自己身體
Regina avatarRegina2020-03-12
勇者4ni
Kumar avatarKumar2020-03-13
最好. 護理師一定會說2小時不提重物 24小時不劇烈運動
Victoria avatarVictoria2020-03-17
不過他偷懶 我也沒辦法 幫你寫個慘字
Hedda avatarHedda2020-03-22
捐完血不能劇烈運動不是常識嗎
Tom avatarTom2020-03-22
？？
Frederica avatarFrederica2020-03-23
捐血完重訓練腿 你想要死嗎？？
Margaret avatarMargaret2020-03-25
夠瞭解自己身體才能這樣練 不瞭解只會害了自己
David avatarDavid2020-03-26
正常
Zanna avatarZanna2020-03-30
我以為捐血後24小時不要劇烈運動是常識
Zenobia avatarZenobia2020-04-01
我拔掉智齒當天直接上1RM
Brianna avatarBrianna2020-04-03
我每三個月會捐五百，每次捐完後那週都會練的很爛
David avatarDavid2020-04-03
捐完血24小時內不建議劇烈運動，48小時以上是最好
Enid avatarEnid2020-04-05
有次捐完隔日拉硬舉，扎孔處周邊直接瘀青一大塊
Emily avatarEmily2020-04-07
捐血我都要找休息日，硬做效果不好啊
Eden avatarEden2020-04-09
看你問的是手臂還是腦袋
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-04-13
應該要休息吧
Odelette avatarOdelette2020-04-14
噓無知之舉
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-04-14
唉
Lucy avatarLucy2020-04-16
血管傷口地方會爆開 之後會一點一點像瘀青 親身經歷
Christine avatarChristine2020-04-16
...
Ula avatarUla2020-04-17
建議休息兩天，不然根本沒效率，只會覺得累到爆
Zora avatarZora2020-04-21
健身不差那兩天
Zenobia avatarZenobia2020-04-25
捐血前後一天不要運動很難?
Victoria avatarVictoria2020-04-28
蛤？可是我的拳擊老師很常在我們上課那天去捐血欸（不過
Zanna avatarZanna2020-05-01
他是捐那種分離的），看起來還蠻活跳跳的XDD
Rosalind avatarRosalind2020-05-03
捐完那天我都會覺得特別喘= =
Christine avatarChristine2020-05-05
少500cc的血影響其實比你想像中的多
Wallis avatarWallis2020-05-07
噓沒常識，醫護人員也會提醒都沒在聽
Liam avatarLiam2020-05-10
一個人身上的血液大約是1/13體重（一般普通範圍內成年人
）所以五百cc到底在%數上算多算少 可以自己算一算
George avatarGeorge2020-05-11
噓 圖太多
Steve avatarSteve2020-05-16
之前捐血後去深蹲 到一半突然眼前一片白 給你參考
Isla avatarIsla2020-05-21
捐完去打羽球，整個眼前一片黑，趕快下場
Anonymous avatarAnonymous2020-05-21
一定是沒吃西堤