捐血完，手臂痠痛無力正常嗎？ - 健身

Isabella avatar
By Isabella
at 2020-02-27T10:16

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星期二的時候跑去捐500cc，
當天練腿，
覺得沒什麼異狀。
結果昨天練二頭的時候，
左手痠到不行，
又明顯無力。
想請問這樣是正常的嗎？

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七瀬、卒業おめでとう！！
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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-03-01T03:47
捐完血，護理師說的話都沒在聽？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-03-05T03:24
捐血之後去練腿 你還蠻有種的 ==
Mary avatar
By Mary
at 2020-03-09T14:23
護理師只有說棉片30分鐘後拿掉
Dora avatar
By Dora
at 2020-03-10T00:23
太猛了 捐完血還能練腿
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-03-10T11:11
== 噓你不保護自己身體
Regina avatar
By Regina
at 2020-03-12T00:52
勇者4ni
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-03-13T16:15
最好. 護理師一定會說2小時不提重物 24小時不劇烈運動
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-03-17T23:59
不過他偷懶 我也沒辦法 幫你寫個慘字
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-03-22T05:31
捐完血不能劇烈運動不是常識嗎
Tom avatar
By Tom
at 2020-03-22T20:13
？？
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-03-23T14:04
捐血完重訓練腿 你想要死嗎？？
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-25T03:00
夠瞭解自己身體才能這樣練 不瞭解只會害了自己
David avatar
By David
at 2020-03-26T19:47
正常
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-03-30T01:34
我以為捐血後24小時不要劇烈運動是常識
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-04-01T04:07
我拔掉智齒當天直接上1RM
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-04-03T00:07
我每三個月會捐五百，每次捐完後那週都會練的很爛
David avatar
By David
at 2020-04-03T06:58
捐完血24小時內不建議劇烈運動，48小時以上是最好
Enid avatar
By Enid
at 2020-04-05T16:15
有次捐完隔日拉硬舉，扎孔處周邊直接瘀青一大塊
Emily avatar
By Emily
at 2020-04-07T23:23
捐血我都要找休息日，硬做效果不好啊
Eden avatar
By Eden
at 2020-04-09T21:50
看你問的是手臂還是腦袋
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-04-13T05:46
應該要休息吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-04-14T03:09
噓無知之舉
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-04-14T07:35
唉
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-04-16T14:51
血管傷口地方會爆開 之後會一點一點像瘀青 親身經歷
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-16T20:11
...
Ula avatar
By Ula
at 2020-04-17T11:29
建議休息兩天，不然根本沒效率，只會覺得累到爆
Zora avatar
By Zora
at 2020-04-21T21:44
健身不差那兩天
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-04-25T12:02
捐血前後一天不要運動很難?
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-04-28T18:03
蛤？可是我的拳擊老師很常在我們上課那天去捐血欸（不過
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-05-01T08:51
他是捐那種分離的），看起來還蠻活跳跳的XDD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-05-03T16:51
捐完那天我都會覺得特別喘= =
Christine avatar
By Christine
at 2020-05-05T00:19
少500cc的血影響其實比你想像中的多
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-05-07T04:54
噓沒常識，醫護人員也會提醒都沒在聽
Liam avatar
By Liam
at 2020-05-10T16:19
一個人身上的血液大約是1/13體重（一般普通範圍內成年人
）所以五百cc到底在%數上算多算少 可以自己算一算
George avatar
By George
at 2020-05-11T14:58
噓 圖太多
Steve avatar
By Steve
at 2020-05-16T11:24
之前捐血後去深蹲 到一半突然眼前一片白 給你參考
Isla avatar
By Isla
at 2020-05-21T05:46
捐完去打羽球，整個眼前一片黑，趕快下場
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-05-21T19:22
一定是沒吃西堤

臉變胖了

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By Franklin
at 2020-02-27T08:24
嗨嗨 最近遇到人生一個很大的困難 在過年到現在大概2個月胖了2公斤左右 臉一整個變超圓 這一陣子又把增加的體重瘦下來 但是臉還是圓的 為什麼會這樣 有沒有有經驗的大大分享分享 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. - ...

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Jacky avatar
By Jacky
at 2020-02-27T03:30
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By Hamiltion
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By George
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大家好 開始認真健身大概快一年了 一開始在萵苣都自己用機械式器材訓練 有時候有朋友帶才會改用自由槓 前陣子開始買了教練課 學了一些基礎之後 現在比較常用槓鈴跟啞鈴 但是有教練帶跟自己練好像還是有差 教練帶的話練完隔天都蠻痠痛的 感覺比較有效? 自已練不敢做太重就沒那麼痠痛 那我自己練習 ...

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By Dorothy
at 2020-02-26T23:46
想在淡水找位健身教練，上課時間希望是星期二到六的下午時段。 主要想請教練教導/調整姿勢、並幫忙規劃訓練菜單。 留言或站內信皆可 目前在萵苣練大概5個月，因為家離淡水還有20分鐘路程，所以地點比較難離開淡水地區 。 - ...